Binse giomnáisiam tráchtálaIs iad laochra gan ainm aon socraithe oiliúna neart iad, atá deartha chun luas gan staonadh giomnáisiam gnóthacha a sheasamh agus raon cleachtaí á dtacaíocht acu ag an am céanna. Freastalaíonn na hardáin láidre seo ar bhrú binse, rámhaíocht dumbbell, agus níos mó, tógtha chun ualaí troma agus úsáid go minic ag ilúsáideoirí go laethúil a láimhseáil. Cibé an bhfuil tú ag feistiú ionad aclaíochta gnóthach nó ag uasghrádú saoráide níos lú, cuireann siad marthanacht agus solúbthacht ar fáil a choinníonn cleachtaí ar an mbóthar ceart.
Cad a shainíonn iad? Is í an tógáil an eochair—tá frámaí cruach trom-thomhas ag formhór acu, go minic 11-thomhas nó níos tibhe, atá brataithe le púdar nó cruan bácáilte chun seasamh in aghaidh scríobtha agus meirge. Tacaíonn na samhlacha is fearr, cosúil leo siúd ó Rogue nó Precor, le hacmhainní meáchain ó 600 punt go dtí os cionn 1000 punt, le cuaillí ingearacha treisithe nó le tacaí droma inchoigeartaithe le haghaidh cobhsaíochta. Soláthraíonn dromchlaí stuáilte, de ghnáth 2-3 orlach de chúr ard-dlúis, compord le linn seisiún fada, agus ancaíonn cosa rubair neamh-shleamhnaithe iad le hurláir coincréite nó adhmaid. Athraíonn méideanna, le binse cothroma caighdeánacha timpeall 48”F x 20”L x 18”A, agus leaganacha inchoigeartaithe a shíneann go 50”F le haghaidh socruithe claonta.
Is iad a bhfíor-neart ná an t-oiriúnaitheacht. Cuireann binse inchoigeartaithe, atá ina stáplacha i spásanna tráchtála, 3-7 suíomh claonta ar fáil, rud a ligeann d'úsáideoirí díriú ar an gcliabhrach, na guaillí nó an croí go cruinn.Binseáin Oilimpeachais minic a bhíonn gaistí barra nó ráillí sábháilteachta iontu, ag teacht le caighdeáin sábháilteachta giomnáisiam ar nós ASTM F1749. I gcás limistéir ardthráchta, cinntíonn cumhdach i vinil mharthanach - atá frithsheasmhach in aghaidh cuimilt agus allais - fad saoil, mar a thug úinéirí giomnáisiam faoi deara ar athbhreithnithe Strength Warehouse USA. Tá siad spás-éifeachtach freisin, ag cruachadh nó ag fillte i roinnt dearaí chun an úsáid urláir a uasmhéadú.
Buaileann marthanacht le dearadh praiticiúil. Monarchana, go háirithe idéantúsaíocht aclaíochtamoil, bain úsáid as tástáil dhian—éilíonn roinnt brandaí go bhfuil breis is 10,000 timthriall úsáide acu—chun freastal ar éilimh tráchtála. Léiríonn praghsanna é seo, idir $200 do bhinseáin chomhréidhe bunúsacha agus $800 do mhúnlaí inchoigeartaithe le gnéithe breise cosúil le rothaí iompair. An chomhbhabhtáil? Costas agus meáchan níos airde (50-100 punt) i gcomparáid le leaganacha baile, ach sin an praghas le haghaidh athléimneachta grád giomnáisiam.
Taobh thiar de na binseáin seo tá léiritheoirí oilte a chumascann innealtóireacht le haiseolas ón saol réadúil. Cibé acu i gcás saincheadúnais nó club áitiúil atá siad, cuireann binseáin giomnáisiam tráchtála blianta fada de thacaíocht iontaofa ar fáil. Ní troscán amháin iad—is iad bunús gach preasa iad.
