راهاندازی یک باشگاه ورزشی - چه تجاری و چه خانگی - نیازمند تجهیزاتی بادوام، همهکاره و متناسب با طیف وسیعی از اهداف تناسب اندام است. تجهیزات باشگاهی ستون فقرات هر فضای تمرینی را تشکیل میدهند و از همه چیز، از تقویت قدرت گرفته تا تمرینات قلبی عروقی و تحرک، پشتیبانی میکنند. انتخاب تجهیزات مناسب تضمین میکند که باشگاه شما ضمن برآورده کردن نیازهای کاربر، در برابر سایش روزانه نیز مقاوم باشد.
تمرینات قدرتی با ملزومات شروع میشود. یک پاور رک، که اغلب از فولاد ۱۱ گیج با ظرفیت ۱۰۰۰ پوند ساخته شده است، وزنههای سنگینی مانند اسکات و پرس سینه را نگه میدارد. نیمکتهای قابل تنظیم، با ۳ تا ۷ حالت شیب، پرسهای حمایتی و پارویی، معمولاً ۶۰۰ پوند یا بیشتر را تحمل میکنند. هالترها - میلههای المپیکی ۲۰ کیلوگرمی با یاتاقانهای سوزنی - با صفحات وزنه (۵ تا ۲۵ کیلوگرم) برای بارگذاری تدریجی جفت میشوند. دمبلها، از ۲.۵ کیلوگرم تا ۵۰ کیلوگرم، انعطافپذیری را برای حرکات ایزوله ارائه میدهند و طرحهای شش ضلعی لاستیکی از غلتیدن و آسیب به کف جلوگیری میکنند.
تمرینات کاربردی تنوع ایجاد میکنند. طنابهای جنگی، که اغلب ۱۵ متر طول و ۱.۵ اینچ ضخامت دارند، استقامت و چسبندگی را به چالش میکشند. جعبههای پلیو، با ارتفاع ۳۰ سانتیمتر تا ۶۰ سانتیمتر، قدرت انفجاری را افزایش میدهند - سازههای چوبی یا فولادی ۲۰۰ کیلوگرم بار را تحمل میکنند. میلههای بارفیکس، چه روی رک نصب شوند و چه به صورت مستقل، ۳۰۰ کیلوگرم را برای تمرینات با وزن بدن تحمل میکنند، ویژگیای که برای بهرهوری از فضا ارزشمند است.
دوام غیرقابل مذاکره است. تجهیزات تجاری، که اغلب برای مقاومت در برابر زنگزدگی با پودر پوشانده شدهاند، برای هزاران چرخه آزمایش میشوند - برخی از رکها برای بیش از 10000 بار استفاده رتبهبندی شدهاند. قیمتها نشاندهنده کیفیت هستند: یک رک پاور ممکن است 500 تا 1000 دلار قیمت داشته باشد، در حالی که یک تردمیل 2000 تا 5000 دلار کار میکند. تهیه از تولیدکنندگانی که دارای گواهینامه ISO هستند، قابلیت اطمینان را تضمین میکند، چه برای یک باشگاه شلوغ و چه برای یک مجموعه شخصی.
تجهیزات مناسب، یک باشگاه ورزشی را به یک مرکز تناسب اندام تبدیل میکند. این در مورد تطبیق تجهیزات با اهداف - قدرت، استقامت یا تطبیقپذیری - و در عین حال اطمینان از دوام آن است.