تجهیزات هالترستون فقرات را تشکیل می‌دهدتمرین قدرتیابزارهای متنوعی برای عضله سازی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی ارائه می‌دهند. این ابزارها که در وزنه‌برداری، پاورلیفتینگ و تناسب اندام کاربردی نقش اساسی دارند، شامل هالتر، صفحه وزنه، قلاده، رک و نیمکت می‌شوند که هر کدام برای پشتیبانی از طیف گسترده‌ای از تمرینات از اسکات گرفته تا حرکت یک ضرب طراحی شده‌اند. این مرور کلی، اجزای کلیدی تجهیزات هالتر و نقش آنها در تمرین را بررسی می‌کند.
خود هالتر قطعه اصلی است که معمولاً از آن ساخته می‌شوداستحکام بالافولاد برای دوام و خاصیت ارتجاعی جزئی. هالترهای المپیکی، که رایج‌ترین هالترها در تمرینات جدی هستند، در نسخه‌های مردانه (۲.۲ متر، ۲۰ کیلوگرم) و زنانه (۲.۰۱ متر، ۱۵ کیلوگرم) عرضه می‌شوند و دارای دسته‌های خمیده برای کنترل بهتر هستند. غلاف‌های ۵۰ میلی‌متری آنها از طریق یاتاقان یا بوش می‌چرخند و فشار را در طول لیفت‌های دینامیکی مانند کلین اند جرک کاهش می‌دهند. انواع دیگر هالتر شامل هالترهای پاورلیفتینگ، سفت‌تر برای اسکات و ددلیفت سنگین، و هالترهای تخصصی مانندمیله‌های تراپ برای ددلیفتیامیله‌های حلقه‌ایبرای حرکات متمرکز بر بازو. صفحات وزنه، معمولاً استاندارد المپیک با سوراخ‌های ۵ سانتی‌متری، از ۰.۵ تا ۵۰ کیلوگرم وزن دارند و امکان تنظیم دقیق بار را فراهم می‌کنند.
تجهیزات پشتیبانی، ایمنی و عملکرد را افزایش می‌دهند. قلاده‌ها صفحات را به میله متصل می‌کنند، با گیره‌های فنری برای تعویض سریع و قلاده‌های قفل‌شونده یا مسابقه‌ای برای بلند کردن وزنه‌های سنگین.رک‌های برقیارک‌های اسکاتسکوهای پایداری برای بلند کردن وزنه‌های سنگین فراهم می‌کنند، اغلب با قلاب‌های J شکل قابل تنظیم و میله‌های ایمنی برای گرفتن میله در صورت عدم موفقیت در بلند کردن وزنه. نیمکت‌ها، چه صاف و چه قابل تنظیم، برای پرس‌ها و پارویی‌ها ضروری هستند. این ابزارها در کنار هم، یک چیدمان قوی برای حرکات ترکیبی ایجاد می‌کنند و ورزشکاران را قادر می‌سازند تا گروه‌های عضلانی متعددی را به طور موثر و ایمن تمرین دهند.
