Olümpiatangod on tõsiste jõutreeningute standardvalik, mille spetsiifilised kaalud eristavad neid tavalistest kangidest. Needkvaliteetsed baaridjärgivad rahvusvahelisi raskustõstmise standardeid ja on kavandatud raskeks koormuseks, millel on pöörlevad varrukad dünaamiliste tõstmiste jaoks.
Ameeste olümpiastangekaalub tavaliselt 20 kg (44 naela) ja on 2,2 meetri pikkune, 28 mm läbimõõduga võlliga. Tangil on kaks 50 mm pöörlevat muhvi otsa, mis hoiavad kaaluplaate, kusjuures esmaklassiliste võistlusklassi kangide kogukoormus ületab sageli 750 kg (1 650 lbs).
Raua kaalujaotus hõlmab 20 kg kaaluvat peavõlli, millele iga varrukas annab lisaraskust. Kumerdatud keskosa tagab haarde kükitustel japingipressid, samas kui siledamad välised osad võimaldavad käte õiget paigutust olümpiastardi tõstmisel, näiteks puhastamisel ja rebimisel.
Spetsiaalsete olümpiastangide hulka kuuluvad ka jõutõstmise versioonid, millel on agressiivsem räsimine ja vähem piitsu (29 mm läbimõõt), mis kaaluvad sama 20 kg. Mõned treeningvardad võivad olla veidi kergemad 15kg (33lbs) algajatele, säilitades samas 2,2m pikkuse ja olümpiahülsi spetsifikatsioonid.
Treeningute ajal on täpse koormuse jaoks väga oluline riba kaalu õige äratundmine. Tõstjad peaksid alati kontrollima riba kaalu, kui nad kasutavad tundmatuid seadmeid, kuna mõnedes kaubanduslikes spordisaalides võidakse kasutada veidi erinevaid variante. Standardiseeritud kaal võimaldab järjepidevat programmeerimist erinevates treeningrajatistes.
