Apingi kaaluhoidik,mis on sageli integreeritud või ühendatud kaalupingiga, on jõutreeningute oluline abivahend, mille eesmärk on suurendada ohutust ja tõhusust selliste harjutuste puhul nagu pingipress, õlalepress ja kükid. Need riiulid pakuvad tugevat raamistikku, mis hoiab hantlid õigel kõrgusel, võimaldades tõstjatel alustada ja lõpetada tõstmisi ohutult ilma liigse pingutuseta. Selles ülevaates kirjeldatakse üksikasjalikult treeningkeskkondades kasutatavate pinkide kaaluhoidikute ehitust, omadusi ja kasutusviise.
Pinkide kaaluhoidjad on tavaliselt valmistatud tugevast terasest, et kanda suuri koormusi, mis on sageli mõeldud 300 kilogrammi või rohkem. Neid on mitmesugusel kujul, näitekskükitamishällid, elektritarindid või spetsiaalsed pingidlisatudOlümpiapingid. Standardsel pingihoidjal on kaks vertikaalset posti, millel on reguleeritavad J-konksud või riba kinnitused, mis on seatud täpsele kõrgusele, et viia need vastavusse tõstja lähteasendiga. Lisaturvalisuse tagamiseks on paljudel seadmetel ka ohutusvardad või märkimisvarred, mis on paigutatud madalamale ja püüavad hantli kinni, kui tõstmine ebaõnnestub. Riiuli jalajälg on piisavalt kompaktne, et seda saaks kasutadakodused jõusaalidkuid samas on see kaubanduslikuks otstarbeks vastupidav ja laiuselt sobilik standardsete barbellide jaoks (umbes 1,2 meetrit).
Pingi kaaluhoidja esmane ülesanne on hõlbustada ohutuid hantliharjutusi. Pingipresside puhul paigutab hammasriba käe kaugusele rinnast, vähendades raskete raskuste maha- ja ümberpaigutamiseks vajalikku pingutust. Reguleeritavad konksud sobivad erinevatele kasutajakõrgustele ja harjutustüüpidele, samas kui turvaelemendid kaitsevad vigastuste eest soolotreeningu ajal. Mõned riiulid pakuvad täiendavat mitmekülgsusttõmbetangidvõiplaadi hoiuklambrid, maksimeerides jõusaali ruumi. Võimaldades kindlalt raskete raskuste tõstmist, on need riiulid olulised jõu suurendamiseks ja harjutuste, nagu pressid ja kükid, sooritamiseks.
