ΤοΟλυμπιακή μπάραείναι ένα θεμελιώδες κομμάτι του εξοπλισμού στοsπροπόνηση δύναμηςκαιcompetitive άρση βαρών,αναπόσπαστο μέρος της Ολυμπιακής Άρσης Βαρών, της άρσης βαρών και της λειτουργικής γυμναστικής. Ο σχεδιασμός του ακολουθεί τα αυστηρά πρότυπα που έχει θέσει η Διεθνής Ομοσπονδία Άρσης Βαρών (IWF), εξασφαλίζοντας ομοιομορφία σε αγώνες και γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο. Αυτή η επισκόπηση εξετάζει την κατασκευή, τα βασικά χαρακτηριστικά και τις κύριες εφαρμογές της ολυμπιακής μπάρας.
Κατασκευασμένες από χάλυβα υψηλής αντοχής, οι ολυμπιακές μπάρες είναι κατασκευασμένες για αντοχή και ελαφρά ελαστικότητα.Ανδρικές μπάρεςέχουν μήκος 2,2 μέτρα και βάρος 20 κιλά, ενώγυναικεία μπαρείναι 2,01 μέτρα και ζυγίζουν 15 κιλά. Ο άξονας έχει διάμετρο 28 χιλιοστά για τις ανδρικές μπάρες και 25 χιλιοστά για τις γυναικείες, με αυλακώσεις για βελτιωμένο κράτημα. Η οδόντωση ποικίλλει - πιο απαλή για ολυμπιακές ανυψώσεις όπως το snatch, πιο επιθετική για κινήσεις powerlifting όπως το deadlift. Τα μανίκια, διαμέτρου 50 χιλιοστών, συγκρατούν πλάκες ολυμπιακών βαρών και διαθέτουν ρουλεμάν ή κουζινέτα για ομαλή περιστροφή κατά τη διάρκεια δυναμικών ανελκυστήρων.
Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των ολυμπιακών βαρών είναι τα περιστρεφόμενα μανίκια τους, τα οποία μειώνουν την καταπόνηση του καρπού και του αγκώνα κατά τη διάρκεια εκρηκτικών κινήσεων. Τα ρουλεμάν προσφέρουν ομαλότερη περιστροφή για μπάρες υψηλών προδιαγραφών, ενώ οι δακτύλιοι είναι συνηθισμένοι στα ευέλικτα ή εισαγωγικά μοντέλα. Το "μαστίγιο" της μπάρας -μια ελαφρά κάμψη υπό φορτίο- βοηθά τις ολυμπιακές άρσεις αποθηκεύοντας ελαστική ενέργεια. Με αντοχές εφελκυσμού συχνά μεταξύ190.000 και 215.000 PSI,αυτές οι μπάρες αντέχουν βαριά βάρη χωρίς να παραμορφώνονται, καθιστώντας τες ιδανικές τόσο για ανταγωνιστική όσο και για ψυχαγωγική προπόνηση.
