Olympijské činky jsou standardní volbou pro seriózní silový trénink a mají specifické váhové specifikace, které je odlišují od běžných činek. Tytovysoce kvalitní tyčeodpovídají mezinárodním standardům vzpírání a jsou navrženy pro těžké zatížení s otočnými objímkami pro dynamické zdvihy.
Aolympijská činka pro mužetypicky váží 20 kg a měří 2,2 m na délku s hřídelí o průměru 28 mm. Tyč je vybavena dvěma 50mm otočnými konci objímek, na kterých jsou umístěny zátěžové desky, přičemž celková nosnost často přesahuje 750 kg (1 650 liber) u tyčí prémiové soutěžní třídy.
Rozložení hmotnosti tyče zahrnuje hlavní hřídel o hmotnosti 20 kg, přičemž každá objímka přispívá další hmotností. Středová část s vroubkováním poskytuje úchop pro dřepy abench pressy, zatímco hladší vnější části umožňují správnou polohu rukou při olympijských zvedáních, jako jsou shyby a shyby.
Speciální olympijské tyče zahrnují silové verze s agresivnějším vroubkováním a menším bičem (průměr 29 mm), které váží stejně jako tyče o hmotnosti 20 kg. Některé tréninkové tyče mohou být pro začátečníky o něco lehčí - 15 kg (33 liber), při zachování délky 2,2 m a specifikací olympijských objímek.
Správné rozpoznání hmotnosti tyče je zásadní pro přesné zatížení během tréninku. Při používání neznámého vybavení by si měli vzpěrači vždy ověřit hmotnost tyče, protože některé komerční posilovny mohou používat mírně odlišné varianty. Standardizovaná hmotnost umožňuje konzistentní programování v různých tréninkových zařízeních.
