দ্যঅলিম্পিক বারবেলএকটি মৌলিক সরঞ্জাম যাগুলিশক্তি প্রশিক্ষণএবংগপ্রতিযোগিতামূলক ভারোত্তোলন,অলিম্পিক ভারোত্তোলন, পাওয়ারলিফটিং এবং কার্যকরী ফিটনেসের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এর নকশা আন্তর্জাতিক ভারোত্তোলন ফেডারেশন (IWF) দ্বারা নির্ধারিত কঠোর মান মেনে চলে, যা বিশ্বব্যাপী প্রতিযোগিতা এবং জিমে অভিন্নতা নিশ্চিত করে। এই সারসংক্ষেপে অলিম্পিক বারবেলের নির্মাণ, মূল বৈশিষ্ট্য এবং প্রাথমিক প্রয়োগগুলি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
উচ্চ-শক্তির ইস্পাত দিয়ে তৈরি, অলিম্পিক বারবেলগুলি স্থায়িত্ব এবং সামান্য স্থিতিস্থাপকতার জন্য তৈরি করা হয়।পুরুষদের বার২.২ মিটার লম্বা এবং ২০ কিলোগ্রাম ওজনের, যখনমহিলাদের বার২.০১ মিটার লম্বা এবং ১৫ কিলোগ্রাম ওজনের। পুরুষদের বারের জন্য শ্যাফ্টের ব্যাস ২৮ মিলিমিটার এবং মহিলাদের জন্য ২৫ মিলিমিটার, উন্নত গ্রিপের জন্য নর্লিং ব্যবহার করা হয়েছে। নর্লিং ভিন্ন - স্ন্যাচের মতো অলিম্পিক লিফটের জন্য মসৃণ, ডেডলিফ্টের মতো পাওয়ারলিফটিং মুভের জন্য আরও আক্রমণাত্মক। ৫০ মিলিমিটার ব্যাসের স্লিভ অলিম্পিক ওয়েট প্লেট ধরে রাখে এবং গতিশীল লিফটের সময় মসৃণ ঘূর্ণনের জন্য বিয়ারিং বা বুশিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
অলিম্পিক বারবেলের একটি সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য হল এর ঘূর্ণায়মান হাতা, যা বিস্ফোরক নড়াচড়ার সময় কব্জি এবং কনুইয়ের চাপ কমায়। বিয়ারিংগুলি উচ্চ-স্তরের বারগুলির জন্য মসৃণ স্পিন প্রদান করে, যেখানে বহুমুখী বা এন্ট্রি-লেভেল মডেলগুলিতে বুশিংগুলি সাধারণ। বারের "হুইপ" - লোডের নীচে একটি সামান্য নমনীয়তা - স্থিতিস্থাপক শক্তি সঞ্চয় করে অলিম্পিক লিফটগুলিকে সহায়তা করে। প্রায়শই এর মধ্যে প্রসার্য শক্তি থাকে১,৯০,০০০ এবং ২১৫,০০০ পিএসআই,এই বারগুলি বিকৃত না হয়ে ভারী ওজন পরিচালনা করে, যা প্রতিযোগিতামূলক এবং বিনোদনমূলক উভয় প্রশিক্ষণের জন্যই আদর্শ করে তোলে।
