Olimpiya ştanqları ciddi güc məşqləri üçün standart seçimdir və onları adi barlardan fərqləndirən xüsusi çəki xüsusiyyətləri ilə. Bunlaryüksək keyfiyyətli barlarbeynəlxalq ağırlıqqaldırma standartlarına riayət edir və dinamik qaldırıcıları yerləşdirmək üçün fırlanan qolları ilə ağır yükləmə üçün nəzərdə tutulub.
Akişilər üçün Olimpiya ştanqıadətən çəkisi 20 kq (44 funt) və uzunluğu 2,2 metr (7,2 fut) ölçüdə, 28 mm diametrli mil ilə. Çubuğun çəki lövhələrini saxlayan iki 50 mm-lik fırlanan qol ucları var, ümumi yük tutumu premium rəqabət səviyyəli çubuqlar üçün çox vaxt 750 kq-dan (1,650 funt) çox olur.
Çubuğun çəki bölgüsünə hər bir qol əlavə çəkiyə töhfə verən 20 kq əsas mil daxildir. Knurled mərkəzi bölmə çömbəlmək üçün tutuş təmin edir vədəzgah presləri, halbuki daha hamar xarici hissələr təmizlik və qoparma kimi Olimpiya qaldırmaları zamanı əlin düzgün yerləşməsinə imkan verir.
Xüsusi Olimpiya çubuqlarına eyni 20 kq ağırlığında daha aqressiv tırtıllı və daha az qamçı (29 mm diametr) olan pauerliftinq versiyaları daxildir. Bəzi məşq çubuqları yeni başlayanlar üçün 15 kq (33 funt) çəki ilə bir qədər yüngül ola bilər, eyni zamanda 2,2 m uzunluq və olimpiya qolunun spesifikasiyası qorunur.
Məşqlər zamanı düzgün yüklənmə üçün çubuğun çəkisinin düzgün tanınması çox vacibdir. Qaldırıcılar naməlum avadanlıqdan istifadə edərkən həmişə çubuğun çəkisini yoxlamalıdırlar, çünki bəzi ticarət idman zalları bir qədər fərqli variantlardan istifadə edə bilər. Standartlaşdırılmış çəki müxtəlif təlim obyektlərində ardıcıl proqramlaşdırmaya imkan verir.
