-nin tikintisiçəkisi tənzimlənən ştanqlaradətən yüksək dərəcəli poladdan hazırlanmış, əhəmiyyətli çəki yüklərinə tab gətirə bilən mərkəzi çubuq daxildir. Çubuğun ucları məşq zamanı çəki lövhələrini möhkəm yerdə saxlayan etibarlı bağlama mexanizmləri ilə təchiz edilmişdir. Bu kilidləmə sistemləri modellər arasında dəyişir, lakin adətən güclü hərəkətlər zamanı boşqabların sürüşməsinə mane olan spin-lock yaxası, sıxac tipli qıfıllar və ya yivli qol dizaynlarını əhatə edir.
Tənzimlənən çəki ştanqları yerləşdirirstandartOlimpiyavə yastandart ölçülü çəki lövhələri, qolun diametrindən asılı olaraq. Olimpiya tipli tənzimlənən ştanqlar Olimpiya lövhələri üçün nəzərdə tutulmuş 2 düymlük qol diametrlərinə malikdir, standart versiyalarda isə 1 düymlük qollar istifadə olunur. Ştanqın uzunluğu adətən 5 ilə 7 fut arasında dəyişir, daha qısa versiyalar xüsusi təlim məqsədləri və ya məhdud məkan mühitləri üçün mövcuddur.
Tənzimlənən çəki ştanqını seçərkən mühüm mülahizələrə çəki tutumu, çubuğun materialı, tutacaq toxuması və qolun fırlanması daxildir. Yüksək keyfiyyətli modellər liftlər zamanı idarəetmə təhlükəsizliyini artıran dırnaqlı tutma nümunələri təklif edir. Ştanqın ümumi tənzimlənən diapazonu əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər, bəzi modellər əlavə çəki lövhələrindən istifadə edərkən 5 funtdan 300 funta və ya daha çox çəkiyə malikdir.
Tənzimlənən çəkisi olan ştanqlara düzgün qulluq təbaşir və tər qalıqlarını təmizləmək üçün müntəzəm təmizləmə, kilidləmə mexanizmlərinin vaxtaşırı yoxlanılması və paslanmanın qarşısını almaq üçün quru şəraitdə düzgün saxlanmasını nəzərdə tutur. Bu ştanqların çox yönlü olması onları dəzgah presləri, çömbəlmə, ölü qaldırma, yerüstü preslər və sıralar daxil olmaqla müxtəlif məşqlər üçün uyğun edir. Onların tənzimlənən təbiəti güc artdıqca müqaviməti tədricən artıraraq mütərəqqi yüklənmə təliminə imkan verir.
Təhlükəsizlik funksiyaları çəkisi tənzimlənən ştanq dizaynlarının ayrılmaz hissəsidir, təhlükəsiz kilidləmə mexanizmləri istifadə zamanı çəki lövhəsinin yerdəyişməsinin qarşısını almaq üçün əsasdır. İstifadəçilər hər zaman məşqlərə başlamazdan əvvəl çəkilərin düzgün şəkildə sabitləndiyini və bərabər paylandığını yoxlamalıdırlar. Bu ştanqların uyğunlaşma qabiliyyəti onları eyni dərəcədə qiymətli edirev idman zalları,kommersiya uyğunluğuməkanın optimallaşdırılması və avadanlıqların universallığının prioritet olduğu obyektlər və atletika təlim mərkəzləri.
