ডাম্বল ক'ৰ পৰা কিনিব?
হাই ফিটনেছ অনুৰাগীসকল, ঘৰতে ৱৰ্কআউট কৰিবলৈ বিচাৰিছে কিন্তু উপযুক্ত ডাম্বল ক'ৰ পৰা পাব নিশ্চিত নহয়নে? চিন্তা নকৰিব, এজন ফিটনেছ বিশেষজ্ঞ হিচাপে মই ইয়াত ক্ৰয় কৰাৰ কিছুমান টিপছ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ আহিছোডাম্বলঘৰতে আপোনাৰ ফিটনেছৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ বাবে সঠিকবোৰ পাব পৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ!
প্ৰথমতে,আপোনাৰ প্ৰশিক্ষণৰ লক্ষ্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি উপযুক্ত ডাম্বলৰ ওজন বাছক। গধুৰবোৰ মাইকী মানুহৰ বাবে প্ৰায় ৩-৫ কিলোগ্ৰাম আৰু পুৰুষৰ বাবে ১০-১৫ কিলোগ্ৰাম পেশী গঠনৰ বাবে উপযোগী। মহিলাৰ বাবে ১-৩ কিলোগ্ৰাম আৰু পুৰুষৰ বাবে ৫-১০ কিলোগ্ৰামৰ দৰে মধ্যমীয়া ওজনে সাধাৰণ ফিটনেছৰ বাবে ভাল কাম কৰে। মাইকী মানুহৰ বাবে প্ৰায় ১-২ কিলোগ্ৰাম আৰু পুৰুষৰ বাবে ৩-৫ কিলোগ্ৰাম ওজন চৰ্বি হ্ৰাসৰ বাবে আদৰ্শ।
দ্বিতীয়তে,গুণগত মানৰ বাবে পৰিচিত সুনামধন্য ডাম্বল ব্ৰেণ্ডৰ বাবে যাওক। আইৰনমাষ্টাৰ, ব’ফ্লেক্স, নৰ্ডিকট্ৰেকৰ দৰে আগশাৰীৰ ব্ৰেণ্ডে তেওঁলোকৰ ডাম্বলত প্ৰিমিয়াম সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰি স্থায়িত্ব আৰু দীৰ্ঘায়ু নিশ্চিত কৰে। আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা ডাম্বলবোৰক সহজে বিকৃত নহ’বলৈ বিশ্বাস কৰিব পাৰে।
তৃতীয়তে,বিভিন্ন ক্ৰয় পথৰ পৰা মূল্য তুলনা কৰা। আমাজন আৰু ইবেৰ দৰে অনলাইন প্লেটফৰ্মে সুলভ মূল্য আৰু বহল নিৰ্বাচন প্ৰদান কৰে। বিশেষ ফিটনেছ সঁজুলি ছাইটৰ খৰচ বেছি হ’ব পাৰে কিন্তু উন্নত গুণগত নিশ্চয়তা প্ৰদান কৰে। কিছুমান ফিটনেছ কমিউনিটিয়ে হয়তো ছেকেণ্ড হেণ্ড ডাম্বলতো ৰেহাই দিছে।
শেষত,সম্পূৰ্ণ ধন পৰিশোধ কৰাৰ আগতে ডেলিভাৰীৰ সময়ত পণ্যৰ মান পৰীক্ষা কৰা। মসৃণ পৃষ্ঠ, সঠিক ওজন, মজবুত নিৰ্মাণৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক। সলনি কৰিবলৈ কোনো সমস্যা থাকিলে বিক্ৰেতাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
ডাম্বল নিৰ্বাচন আৰু ক্ৰয় কৰাৰ এই টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰিলে মই নিশ্চিত যে আপুনি ফলপ্ৰসূ ঘৰুৱা ৱৰ্কআউটৰ বাবে নিখুঁত ডাম্বল বিচাৰি পাব পাৰিব। আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে জনাব!
