বাৰবেলৰ ওজন কিমান
"বাৰবেলৰ ওজন কিমান?" আপুনি সুধিব পাৰে। বাৰু, কওঁ—কেৱল সংখ্যাৰ কথা নহয়। যেতিয়া আপুনি সেই বাৰবেলটো তুলি লয়, তেতিয়া আপুনি কেৱল ওজন তুলি লোৱা নাই; আপুনি সম্ভাৱনা, শক্তি আৰু দৃঢ়তাক তুলি লৈছে। বাৰবেল কেৱল এটা সঁজুলি নহয়; ই আপোনাৰ ফিটনেছ যাত্ৰাত অগ্ৰগতি, বৃদ্ধি আৰু কৃতিত্বৰ প্ৰতীক। এতিয়া, সবিশেষলৈ নামি যাওঁ আহক। এটা মানক বাৰবেলৰ ওজন সাধাৰণতে প্ৰায় ৪৫ পাউণ্ড বা ২০ কিলোগ্ৰাম। কিন্তু মনত ৰাখিব, কথাটো কেৱল ওজনৰ কথা নহয়; আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে সেই বিষয়ে। আপুনি কুঁজৰাই হওক, ডেডলিফটিং হওক বা বেঞ্চ প্ৰেছিং হওক, বাৰবেলত যিমানেই সংখ্যা নহওক কিয়, আচল প্ৰত্যাহ্বানটো হ’ল নিজকে নিজৰ সীমালৈ ঠেলি দিয়াত।
গতিকে, বাৰবেলৰ ওজনৰ গুৰুত্ব কিয়? বাৰু, ই আপোনাৰ অগ্ৰগতিৰ জোখ আৰু শক্তিৰ চিহ্ন। লাহে লাহে বাৰবেলৰ ওজন বৃদ্ধি কৰাৰ লগে লগে আপুনি কেৱল পেশী গঠন কৰাই নহয়; আপুনি স্থিতিস্থাপকতা, অধ্যৱসায় আৰু মানসিক ধৈৰ্য্য গঢ়ি তুলিছে।
ফিটনেছৰ জগতখনত প্ৰতিটো ৰেপ, প্ৰতিটো চেট, আৰু প্ৰতিটো লিফ্টেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেৱল শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ কথা নহয়; মানসিক অনুশাসন, নিষ্ঠা আৰু আগবাঢ়ি যোৱাৰ ধাউতি, আনকি কঠিন হ'লেও।
গতিকে, পিছৰবাৰ সুধিলে, "বাৰবেলৰ ওজন কিমান?" মনত ৰাখিব, ই কেৱল ওজনৰ কথা নহয়—যাত্ৰা, ঘাম আৰু বাটৰ জয়ৰ কথা।
