ما هو الفرق بين اللوحات الواقية من الصدمات ولوحات المنافسة؟
اللوحات الواقية من الصدمات مقابل لوحات المنافسة - ما الفرق بينهما؟
بصفتك رافع أثقال تنافسي، فإن الحصول على ألواح ذات جودة عالية وأداء جيد أمر بالغ الأهمية لكل من التدريب والمسابقات. ولكن مع وجود العديد من خيارات الألواح، قد يكون الأمر مربكًا - ما الفرق بالضبط بين ألواح المصد وألواح المنافسة؟ في هذا المنشور، سأقوم بتفصيل ذلك حتى تعرف ما الذي يجب استخدامه في أي وقت.
ما هي اللوحات الواقية من الصدمات؟
لوحات المصداتهي ألواح التدريب القياسية التي يستخدمها رافعو الأثقال الأولمبيين ولاعبي رفع الأثقال الأولمبيين على حد سواء. وهي مصنوعة من المطاط أو اليوريثان الصلب، مما يسمح لها بامتصاص القوة عند سقوطها أثناء رفع الأثقال أو التنظيف أو غيرها من الرفعات الديناميكية. وهذا يحمي الألواح والأرضيات على حد سواء. تأتي بأوزان مرمزة بالألوان من 10 رطل إلى 100 رطل.
تتمثل الفوائد الرئيسية لألواح الصدمات في ما يلي:
- طلاء مطاطي متين يحمي من السقوط
- إنتاج ارتداد بدلاً من الضوضاء عند السقوط
- محور سميك يضمن ثباتًا محكمًا وآمنًا على القضبان
- حشوات من الفولاذ المطلي للقبضة
تُعد الألواح الواقية من الصدمات مثالية للتدريب اليومي، حيث تحتاج إلى رفع الأثقال بشكل روتيني وإسقاطها من أعلى. فهي تتحمل الإساءة التي قد تدمر الألواح الحديدية. كما أن الارتداد يساعد الرافعين على إعادة ضبطها للتمرين التالي.
ما هي لوحات المنافسة؟
لوحات المنافسةعبارة عن ألواح متخصصة مصممة خصيصًا لمباريات رفع الأثقال الأولمبية. يجب أن تفي بمعايير الاتحاد الدولي لرفع الأثقال الأولمبي الصارمة من حيث الأبعاد ودقة الوزن والمواد وغيرها. تشمل الميزات الرئيسية ما يلي:
- تفاوتات دقيقة للغاية في الوزن (+/- 0.1% أو أفضل)
- محاور وثقوب فولاذية مُشَكَّلة آليًا لملاءمة العمود بدقة
- قطر قياسي 450 مم وارتفاعات دقيقة
- مصنوعة من الفولاذ المعاير أو الحديد أو اليوريتان
الهدف هو الاتساق والدقة من أجل المنافسة العادلة. فحتى التباين البسيط في الوزن قد يؤثر على الترتيب. كما يجب أن تتناسب ألواح المنافسة بشكل مثالي مع قضبان المنافسة المعايرة.
الجانب السلبي هو أن ألواح المنافسة أغلى بكثير. يستخدمها الرافعون في اللقاءات فقط، وليس في التدريبات اليومية. فهي تتحلل بسرعة من السقوط المتكرر.
اختيار اللوحة المناسبة
بالنسبة للتدريبات اليومية، فإن الألواح الواقية من الصدمات عالية الجودة هي الحل الأمثل. فهي توفر المتانة لرفع الأحمال الثقيلة بسعر مناسب. احتفظ بألواح المنافسة فقط عندما تحتاج إلى الدقة المطلقة - المسابقات ومحاولات العلاقات العامة. أعلمني إذا كان لديك أي أسئلة أخرى عن معدات الصالة الرياضية!
