Sự khác biệt giữa đĩa tạ Bumper và đĩa tạ thi đấu là gì?
Tấm tạ Bumper và tấm tạ thi đấu - Sự khác biệt là gì?
Là một vận động viên cử tạ chuyên nghiệp, việc sở hữu những tấm tạ chất lượng và hoạt động tốt là rất quan trọng cho cả quá trình tập luyện và thi đấu. Nhưng với rất nhiều lựa chọn về tấm tạ, bạn có thể bối rối - sự khác biệt chính xác giữa tấm tạ đệm và tấm tạ thi đấu là gì? Trong bài đăng này, tôi sẽ phân tích để bạn biết khi nào nên sử dụng.
Tấm đệm là gì?
Tấm chắnlà những tấm tạ tập luyện tiêu chuẩn được các vận động viên cử tạ Olympic và CrossFit sử dụng. Chúng được làm bằng cao su đặc hoặc urethane, cho phép chúng hấp thụ lực khi rơi trong các động tác snatch, clean hoặc các động tác nâng tạ khác. Điều này bảo vệ cả tấm tạ và sàn nhà của bạn. Chúng có các mức tạ được mã hóa màu từ 10lb đến 100lb.
Những lợi ích chính của tấm chắn là:
- Lớp phủ cao su bền bỉ bảo vệ chống rơi vỡ
- Tạo ra tiếng nảy thay vì tiếng ồn khi rơi
- Đùm dày đảm bảo vừa khít và an toàn trên thanh
- Chèn thép tráng để cầm nắm
Đĩa tạ Bumper lý tưởng cho việc luyện tập hàng ngày, khi bạn cần phải thường xuyên nâng tạ nặng và thả từ trên cao xuống. Chúng chịu được sự lạm dụng có thể phá hủy đĩa sắt. Độ nảy cũng giúp người nâng tạ thiết lập lại cho lần lặp lại tiếp theo.
Tấm thi đấu là gì?
Đĩa thi đấulà những tấm tạ chuyên dụng được thiết kế dành riêng cho các cuộc thi cử tạ Olympic. Chúng phải đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của IWF về kích thước, độ chính xác của trọng lượng, vật liệu và nhiều tiêu chuẩn khác. Các tính năng chính bao gồm:
- Dung sai trọng lượng rất chính xác (+/-0,1% hoặc tốt hơn)
- Trục và lỗ bằng thép gia công để lắp thanh chính xác
- Đường kính tiêu chuẩn 450mm và chiều cao chính xác
- Được làm bằng thép, sắt hoặc urethane đã hiệu chuẩn
Mục tiêu là sự nhất quán và chính xác cho cuộc thi công bằng. Ngay cả một sự thay đổi nhỏ về trọng lượng cũng có thể ảnh hưởng đến thứ hạng. Các tấm thi đấu cũng cần phải vừa khít với các thanh thi đấu đã hiệu chuẩn.
Nhược điểm là đĩa thi đấu đắt hơn nhiều. Người nâng tạ chỉ sử dụng chúng cho các cuộc thi, không phải để luyện tập hàng ngày. Chúng sẽ nhanh chóng hỏng sau nhiều lần rơi.
Chọn đĩa phù hợp
Đối với việc luyện tập hàng ngày, đĩa tạ chất lượng là lựa chọn phù hợp. Chúng có độ bền cao khi nâng vật nặng với mức giá phải chăng. Chỉ giữ đĩa tạ thi đấu khi bạn cần độ chính xác tuyệt đối - thi đấu và nỗ lực PR. Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về thiết bị tập thể dục!
