بنچ 225 سے 135 کے کتنے ریپس؟
بنچ 225 سے 135 کے کتنے ریپس؟

ثابت شدہ تکنیکوں، مؤثر تربیتی منصوبوں، اور زیادہ سے زیادہ فوائد کے لیے غذائی رہنمائی کے ساتھ اپنے بینچ پریس کی صلاحیت کو 135 سے 225 پاؤنڈ تک کھولیں۔

ہر فٹنس لیول کے لیے بینچ پریس ورزش
ہر فٹنس لیول کے لیے بینچ پریس ورزش

جدید تکنیک کے ساتھ اپنے بینچ پریس میں دھماکہ خیز طاقت کو غیر مقفل کریں۔ بہترین کارکردگی اور نتائج کے لیے مناسب شکل، گرفت کی چوڑائی، اور ٹانگ ڈرائیو میں مہارت حاصل کریں۔