Yarım raflar, her spor salonu için çok yönlü bir köşe taşıdır ve aşağıdakiler için kompakt bir çözüm sunarkuvvet antrenmanıtam bir güç rafı olmadan. Squat için tasarlanmıştır,bench pressvebarfiksİşlevsellik ve alan verimliliği arasında bir denge kurarlar, bu da onları ev spor salonları ve daha küçük ticari alanlar için favori yapar. Odayı kaplamadan kaldırma düzeninizi en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, yarım raf en iyi seçeneğiniz olabilir.
Tipik olarak 11-gauge veya 12-gauge çelikten üretilir,yarım raflarsağlamdır - modeline bağlı olarak çoğu 500-1000 lbs kaldırabilir. Genellikle 70-90 inç uzunluğunda iki dikmeye, halter yerleştirmek için ayarlanabilir J kancalarına ve bir kaldırışta başarısız olursanız barı yakalamak için güvenlik gözcü kollarına sahiptirler. Tam rafların aksine, ayak izini azaltan (yaklaşık 48 "L x 48 "W) ancak yine de ağır kaldırmalar için stabilite sağlayan tam bir kafes içermezler. Rogue'un HR-2'si veya Titan'ın T-3'ü gibi birçoğu, üstte bir barfiks çubuğu içerir - bazıları 600 lbs için derecelendirilmiştir - karışıma üst vücut çalışması ekler.
Cazibesi, uyarlanabilir olmalarında yatmaktadır.Ayarlanabilir dikmelerGenellikle 1-2 inç delik aralığına sahip olan bar, barı squat veya pres için mükemmel yüksekliğe ayarlamanıza olanak tanır; bu da doğru form için çok önemlidir. 16-24 inç uzanan gözcü kolları, tek başına kaldıranlar için bir güvenlik ağı sunar; bu özellik, Güç Ekipmanı İncelemelerindeki spor salonu sahiplerinin yaralanma risklerini azaltmak için vurguladıkları bir özelliktir. Bazı yarım raflar, alanınızı düzenli tutmak için plaka saklama mandallarıyla veya ekstra çok yönlülük için daldırma çubukları gibi isteğe bağlı eklentilerle birlikte gelir.
Bazı değiş tokuşlar var. Tam bir kafes olmadan, maksimum yükler için daha az stabildirler - bir power rack gibi güvenli bir şekilde 600 kg kaldırmayı beklemeyin. Ayrıca dinamik yükler için de ideal değildirler.Olimpik kaldırışlarDaha geniş bir yakalama alanının daha güvenli olduğu koparma gibi. Ancak çoğu kaldırıcı için bu değiş tokuşa değer: yarım raflar daha ucuzdur (300-800 $) ve daha dar alanlara sığar, Rogue'un RML-390F'si gibi katlanabilir modeller daha da fazla yer tasarrufu sağlar.
Üreticiler dayanıklılığa öncelik verir, genellikle paslanmaya karşı dayanıklı olması için çerçeveleri toz boya ile kaplar ve binlerce yük döngüsü için test eder. İster bir garaj sporu savaşçısı ister bir spor salonu sahibi olun, yarım raflar alanınızı boğmadan ciddi kaldırmalar için sağlam bir temel sunar.
