ที่แผ่นน้ำหนัก 10 ปอนด์เป็นสารหลักของการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายใด ๆ ดังนั้นจึงให้ความหลากหลายในนักกีฬาของระดับที่แตกต่างกัน อุปกรณ์ที่ดูเรียบง่ายอย่างหลอกลวงนี้สามารถส่งมอบสินค้าใหญ่ในเรื่องการเสริมสร้าง, การสร้างความทน, และการพัฒนากล้ามเนื้อโดยรวมทั้งในนักเริ่มต้นและนักยกที่มีประส แผ่น 10 ปอนด์สว่างสว่างในการใช้สำหรับการฝึกน้ำหนักเนื่องจากขนาดที่เหมาะสมในการเพิ่มความก้าวหน้าที่มันให้ มันให้น้ำหนักเบาพอที่จะทำ squats, deadlifts, bench presses, และ overhead presses เพื่อสร้างขึ้นช้าในเริ่มต้นของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นค่อยๆ เมื่อความก้าวหน้าถูกทำขึ้น
สิ่งที่ทำให้แผ่นน้ำหนัก 10 ปอนด์นี้แตกต่างจากคนอื่น ๆ คือการแยกกล้ามเนื้อเฉพาะโดยไม่ต้องโหลดเกินไป มันส่วนใหญ่ใช้สำหรับการอุ่นหรือรวมกับแผ่นหนักกว่าเพื่อรูปแบบและเทคนิคที่สมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่นใน deadlift คนหนึ่งจะติดแผ่น 10 ปอนด์กับ barbell เพื่อให้บุคคลสามารถมุ่งเน้นในการตั้งตำแหน่งที่เหมาะสมและทํางานเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวพื้นฐานก่อนที่จะเก็บน้ำหนั มันสามารถใช้ในการยกโอลิมปิกเพื่อปรับการเคลื่อนไหวของพลังงานระเบิดได้อย่างละเอียด ขณะที่ให้วิธีที่มีผลกระทบต่ำเพื่อเพิ่มความทนทาน
ทำด้วยวัสดุหนักเหล็กหล่อหรือเหล็กเคลือบยางแผ่นน้ำหนักเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ทนทานผ่านความเข้มงวดของห้องออกกำลังกายในบ้าน และศูนย์ออกกำลังกายทางการค้า การก่อสร้างหนักให้อายุยาว ความต้านทานต่อสนิมและความเสียหาย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายปริมาณสูง แผ่นหนัก 10 ปอนด์ส่วนใหญ่มีที่จับง่าย เพื่อความปลอดภัยเพิ่มเติมเมื่อเคลื่อนย้ายจากการออกกำลังกายหนึ่งไปยังอีก
นอกจากนี้ ความเรียบง่ายของแผ่น 10 ปอนด์ ทําให้มันเป็นการเพิ่มที่เหมาะสมสําหรับการค้นหาของทุกคนในการพยายามที่จะหลากหลายการออกกำลังกายของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นสําหรับการออกกำลังกายผสม, การเคลื่อนไหว, หรือแม้กระทั่งการฝึกอบรมความต้านทาน, แผ่นนี้มีความหลากหลายในด้านเฉพาะนั้น, ดังนั้นจึงให้บริการหน้าที่มากขึ้นในการออกกำลังกายของคุณ, ไม่ว่าจะเป แผ่น 10 ปอนด์ที่วางอยู่บน barbell จะให้การควบคุมมากขึ้น ทําให้ช่วงการเคลื่อนไหวราบรื่นมากขึ้น และลดโอกาสของการบาดเจ็บ
ผู้ชื่นชอบฟิตเนสชื่นชมว่าเหล่านี้แผ่นน้ำหนักมีรูปแบบที่แตกต่างกันจากเหล็กหล่อแข็งแบบดั้งเดิมถึงรูปแบบที่เคลือบยางที่มีคุณภาพสูง รุ่นที่เคลือบยางถูกชื่นชมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความสามารถในการปกป้องทั้งแผ่นและพื้นจากความเสียหาย ดังนั้นจึงดึงดูดมากสําหรับเจ้าของห้องออกกำลังกายที่บ้านที่ต้องการให้
ในโลกที่เร็วขึ้นของอุปกรณ์ฟิตเนส มีตัวเลือกในการปรับแต่งเป็นสิ่งจำเป็น ผู้ผลิตบางคนให้ความสามารถในการเพิ่มแบรนด์หรือปรับการออกแบบของแผ่นน้ำหนัก 10 ปอนด์ เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการทางความงามหรือการทํางานที่ไม่ซ้ำกันของโรงยิม ไม่ว่าคุณจะติดตั้งโรงยิมมืออาชีพ หรือสร้างพื้นที่ฝึกอบรมในบ้านของคุณเอง ตัวเลือกการปรับแต่งเหล่านี้ให้ชั้นเพิ่มเติมของการปรับแต่งตัว
ลีดแมน ฟิตเนสเป็นหนึ่งในบริษัทดังกล่าว ผลิตอุปกรณ์ที่ดีที่สุด ที่สามารถยืนต่อแบรนด์นี้ได้ รวมถึงแผ่นน้ำหนัก พวกเขามุ่งมั่นให้ผลิตภัณฑ์มาตรฐานและที่ปรับแต่งให้ลูกค้าในวิธีที่พวกเขาได้รับความทนทานและคุณสมบัติการทํางานที่รวมอยู่ในการออกแบบที่เหมาะสมกับพวกเขา
ข้อสรุป: แม้ว่าแผ่นน้ำหนัก 10 ปอนด์จะมีขนาดเล็ก แต่มันเป็นส่วนสำคัญของทุกการออกกำลังกายเนื่องจากความหลากหลายและความทนทาน แต่ละจานมีความยาวนาน และเหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลากหลาย เพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อ รูปแบบที่สมบูรณ์แบบ และขยายความแข็งแรง ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือก้าวหน้าในระดับใหม่ แผ่น 10 ปอนด์มีโซลูชั่นที่น่าเชื่อถือสำหรับความต้องการของคุณด้วยความสามารถในการปรับแต่ง
