ความแตกต่างระหว่างแผ่นกันชนและแผ่นการแข่งขันคืออะไร?

แผ่นกันกระแทกเทียบกับแผ่นแข่ง - มีความแตกต่างกันอย่างไร?

ในฐานะนักยกน้ำหนักที่แข่งขัน การมีแผ่นน้ำหนักคุณภาพดีที่ทำหน้าที่ได้ดีถือเป็นสิ่งสำคัญทั้งสำหรับการฝึกซ้อมและการแข่งขัน แต่ด้วยตัวเลือกแผ่นน้ำหนักที่มีให้เลือกมากมาย จึงอาจเกิดความสับสนได้ ความแตกต่างระหว่างแผ่นน้ำหนักกันกระแทกและแผ่นน้ำหนักสำหรับการแข่งขันคืออะไรกันแน่ ในโพสต์นี้ ฉันจะอธิบายรายละเอียดเพื่อให้คุณทราบว่าควรใช้แผ่นน้ำหนักแบบใดเมื่อไร

Bumper Plate คืออะไร?

แผ่นกันกระแทกเป็นแผ่นฝึกมาตรฐานที่นักยกน้ำหนักโอลิมปิกและครอสฟิตใช้ แผ่นฝึกเหล่านี้ทำจากยางแข็งหรือยูรีเทน ช่วยให้ดูดซับแรงเมื่อทำตกระหว่างการสแนตช์ การเคลียร์ หรือการยกแบบไดนามิกอื่นๆ แผ่นฝึกเหล่านี้ช่วยปกป้องทั้งแผ่นฝึกและพื้น แผ่นฝึกเหล่านี้มีน้ำหนักตั้งแต่ 10 ปอนด์ถึง 100 ปอนด์ตามรหัสสี

ประโยชน์หลักของแผ่นกันกระแทกมีดังนี้:

- เคลือบยางทนทานช่วยป้องกันการตกหล่น

- สร้างการเด้งแทนเสียงเมื่อทำตก

- ดุมหนาช่วยให้ยึดแฮนด์ได้แน่นหนา

- แผ่นเหล็กเคลือบเพื่อการยึดเกาะ

แผ่นกันกระแทกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกซ้อมประจำวัน ซึ่งคุณต้องยกของหนักและทิ้งตัวลงมาจากเหนือศีรษะเป็นประจำ แผ่นกันกระแทกเหล่านี้ทนทานต่อการใช้งานที่หนักจนอาจทำลายแผ่นเหล็กได้ นอกจากนี้ แผ่นกันกระแทกยังช่วยให้ผู้ยกตั้งตัวใหม่สำหรับการยกครั้งต่อไปได้อีกด้วย

Competition Plates คืออะไร?

แผ่นแข่งขันแผ่นน้ำหนักพิเศษที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการแข่งขันยกน้ำหนักโอลิมปิก แผ่นน้ำหนักเหล่านี้ต้องเป็นไปตามมาตรฐาน IWF ที่เข้มงวดในด้านขนาด ความแม่นยำของน้ำหนัก วัสดุ และอื่นๆ คุณสมบัติหลัก ได้แก่:

- ความคลาดเคลื่อนของน้ำหนักที่แม่นยำมาก (+/-0.1% หรือดีกว่า)

- ดุมและรูเหล็กกล้าที่ผ่านการกลึงเพื่อให้พอดีกับแท่งพอดี

- เส้นผ่านศูนย์กลางมาตรฐาน 450 มม. และความสูงที่แม่นยำ

- ผลิตจากเหล็ก, เหล็กเส้น หรือยูรีเทนที่ผ่านการปรับเทียบแล้ว

เป้าหมายคือความสม่ำเสมอและความแม่นยำเพื่อการแข่งขันที่เป็นธรรม แม้แต่ความแตกต่างเพียงเล็กน้อยของน้ำหนักก็อาจส่งผลต่อการจัดอันดับ แผ่นแข่งขันจะต้องพอดีกับแท่งแข่งขันที่ได้รับการปรับเทียบแล้ว

ข้อเสียคือแผ่นน้ำหนักสำหรับการแข่งขันนั้นมีราคาแพงกว่ามาก นักยกน้ำหนักใช้แผ่นน้ำหนักนี้เฉพาะในการแข่งขันเท่านั้น ไม่ได้ใช้ในการฝึกซ้อมประจำวัน แผ่นน้ำหนักจะพังอย่างรวดเร็วจากการตกซ้ำๆ

การเลือกจานที่เหมาะสม

สำหรับการฝึกซ้อมทุกวัน แผ่นกันกระแทกคุณภาพดีถือเป็นทางออกที่ดี แผ่นกันกระแทกเหล่านี้มีความทนทานสำหรับการยกของหนักในราคาไม่แพง เก็บแผ่นกันกระแทกสำหรับการแข่งขันไว้ใช้เฉพาะเมื่อคุณต้องการความแม่นยำสูงสุด เช่น การแข่งขันหรือการพยายามทำสถิติส่วนตัว หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ โปรดแจ้งให้เราทราบ!