ฉันควรซื้อแผ่นกันชนอะไร?

ในฐานะคนชอบออกกำลังกาย การสร้างยิมที่บ้านเป็นของตัวเองนั้นให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่ามาก อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจว่าจะซื้ออุปกรณ์ใดนั้นอาจเป็นเรื่องน่ากังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นอุปกรณ์พื้นฐานอย่างแผ่นกันกระแทก ในฐานะนักยกน้ำหนักตัวยงและบล็อกเกอร์ด้านฟิตเนส ฉันใช้เวลาค้นคว้าและทดสอบแผ่นกันกระแทกต่างๆ มากมายเพื่อค้นหาตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับใช้ที่บ้าน ในโพสต์นี้ ฉันจะแบ่งปันเคล็ดลับดีๆ ในการเลือกแผ่นกันกระแทกคุณภาพสูงที่ทนทาน ใช้งานได้ยาวนาน และคุ้มค่ากับการลงทุน

แผ่นกันกระแทกเทียบกับน้ำหนักมาตรฐาน

ก่อนอื่นเรามาดูความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแผ่นกันกระแทกและแผ่นเหล็กมาตรฐานกันอย่างรวดเร็วแผ่นกันกระแทกทำจากยางที่มีความหนาแน่นสูงหรือยูรีเทน ในขณะที่แผ่นมาตรฐานใช้เหล็กหล่อ ประโยชน์หลักของแผ่นกันกระแทกคือสามารถปล่อยจากด้านบนได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ทำให้แผ่นหรือพื้นเสียหาย ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก เช่น คลีน สแนตช์ และสควอทเหนือศีรษะ ซึ่งคุณต้องสามารถทิ้งน้ำหนักได้ วัสดุยางยังช่วยให้เด้งเมื่อปล่อยลงแทนที่จะมีเสียงดังของเหล็กกระทบพื้น

สำหรับการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิมนั้น แผ่นเหล็กมาตรฐานก็เพียงพอและราคาไม่แพง ฉันขอแนะนำให้ใช้แผ่นกันกระแทกและแผ่นเหล็กร่วมกันเพื่อให้ยิมที่บ้านของคุณมีอุปกรณ์ครบครัน ใช้แผ่นกันกระแทกสำหรับการยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก และใช้แผ่นเหล็กสำหรับการยกน้ำหนักอื่นๆ

ปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณา

เมื่อเลือกแผ่นกันกระแทก ฉันขอแนะนำให้พิจารณาปัจจัยสำคัญดังต่อไปนี้:

    - ความแม่นยำของน้ำหนัก- กันชนราคาถูกส่วนใหญ่มีน้ำหนักไม่ตรงตามที่โฆษณาไว้ ซึ่งน่าหงุดหงิดมาก ควรเลือกกันชนที่มีน้ำหนักไม่เกิน +-2%

    - ความทนทาน- กันชนคุณภาพดีจะคงรูปและเด้งได้แม้จะผ่านการใช้งานมาหลายปี กันชนที่ดีที่สุดคือยางใหม่ ไม่ใช่ยางรีไซเคิล

    - ขนาดแผ่นใหญ่ที่สุด- ใช้แผ่นน้ำหนักอย่างน้อย 25 ปอนด์หรือ 45 ปอนด์ขึ้นไปสำหรับการยกน้ำหนักโอลิมปิกที่หนัก แผ่นน้ำหนักขนาดเล็ก 10-15 ปอนด์เพียงอย่างเดียวจะจำกัดน้ำหนักที่ยกได้

    - เคลือบและดุมล้อ- กันชนคุณภาพสูงมีดุมเหล็กเคลือบกันลื่นเพื่อยึดเข้ากับแฮนด์ได้อย่างแน่นหนา แม้จะติดปลอกโลหะก็ตาม

    - ราคาต่อปอนด์- กันชนราคาถูกจะมีราคาแพงกว่าต่อปอนด์ คาดว่าจะต้องจ่าย 1-2 ดอลลาร์ต่อปอนด์สำหรับสินค้าคุณภาพดี

คำแนะนำส่วนตัวของฉัน 

จากการใช้งานส่วนตัวอย่างกว้างขวาง แผ่นกันกระแทกที่ฉันเลือกเป็นอันดับต้นๆ ในแง่ของมูลค่าโดยรวมและคุณภาพมีดังนี้:

- คุ้มค่าที่สุดในราคาต่ำกว่า 2 เหรียญสหรัฐฯ ต่อปอนด์ - แผ่นยางรองจับ Rep Fitness

- ตัวเลือกพรีเมียมสูงสุด - แผ่นกันกระแทก Rogue Echo

- เลือกแบบประหยัด - แผ่นกันกระแทก Titan Fitness Economy

- การเลือกอันมีสไตล์ - แผ่นยกน้ำหนัก Eleiko Öppen Deadlift

ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลือกแผ่นกันกระแทกที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายที่บ้านได้ หากคุณมีคำถามอื่นๆ โปรดแจ้งให้ฉันทราบในความคิดเห็น