அஸ்மித் இயந்திரம்மார்பு அழுத்த உடற்பயிற்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த இயந்திரம், உங்கள் மேல் உடல் பயிற்சிக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுவருகிறது. இலவச எடைகளைப் போலல்லாமல், இந்த இயந்திரம் பட்டியை ஒரு நிலையான செங்குத்து பாதையில் வழிநடத்துகிறது, சமநிலையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் பெக்ஸ், தோள்கள் மற்றும் ட்ரைசெப்ஸில் பூஜ்ஜியமாகச் செயல்பட அனுமதிக்கிறது. இது ஜிம்மில் புதியவர்களுக்கும், தங்கள் வரம்புகளைத் தாண்டிச் செல்லும் அனுபவமுள்ள லிஃப்டர்களுக்கும் ஏற்றது, வலிமையைச் செதுக்க கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியை வழங்குகிறது.
வடிவமைப்பு இங்கே பளிச்சிடுகிறது. பெரும்பாலான ஸ்மித் இயந்திரங்கள் எஃகு தண்டவாளங்களுடன் பூட்டப்பட்ட ஒரு பார்பெல்லைக் கொண்டுள்ளன, பல்வேறு உயரங்களுக்கு சரிசெய்யக்கூடியவை - பெரும்பாலும் 30 அங்குலங்கள் முதல் 60 அங்குலங்கள் வரை - உங்கள் மார்பு அழுத்த வரம்பிற்கு பொருந்துகின்றன. பொதுவாக 15-25 பவுண்டுகள் எடையுள்ள பார், நேரியல் தாங்கு உருளைகள் அல்லது புஷிங்ஸுக்கு நன்றி சீராக நகர்கிறது, இது உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. எதிர் சமநிலை அமைப்புகள், போன்ற மாதிரிகளில் பொதுவானவைஉடல்-திடமானதுஅல்லதுடைடன் ஃபிடனெஸ், சுமையை மேலும் குறைக்கவும், வடிவத்தில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்கவும். பாதுகாப்பு நிறுத்தங்கள் அல்லது கொக்கிகளைச் சேர்க்கவும், சோர்வு ஏற்பட்டால் பட்டையைப் பிடிக்கும் ஒரு அமைப்பு உங்களிடம் உள்ளது.
மார்பு அழுத்தங்களுக்கு இதை எது வேறுபடுத்துகிறது? நிலையான பாதை உங்கள் மார்பு தசைகளை தனிமைப்படுத்துகிறது, கீழே ஒரு பெஞ்ச் மூலம் கோணங்களை - தட்டையான, சாய்வான அல்லது சரிவு - சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த நிலைத்தன்மை காயம் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, இந்த புள்ளியை டி-நேஷன் போன்ற மன்றங்களில் வலிமை பயிற்சியாளர்கள் எதிரொலிக்கின்றனர், அவர்கள் இலவச பார்பெல் அழுத்தங்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான தோள்பட்டை சிக்கல்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இயந்திரத்தைப் பொறுத்து, பிஸியான ஜிம்கள் அல்லது வீட்டு இடங்களில் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் கையாள வடிவமைக்கப்பட்ட பவுடர்-பூசப்பட்ட எஃகு பிரேம்களுடன், நீங்கள் 600-1000 பவுண்டுகள் வரை ஏற்றலாம்.
இது சரியானதல்ல. வழிகாட்டப்பட்ட இயக்கம் இயற்கையான இயக்கத்தை மட்டுப்படுத்தலாம், தசைகளை நிலைப்படுத்தக்கூடும் - Reddit இன் r/Fitness இல் லிஃப்டர்களின் விமர்சனம். இருப்பினும், மார்பை குறிவைப்பதற்கு, இது ஒரு வெற்றியாளர், குறிப்பாக உங்கள் உடற்பகுதியுடன் சீரமைக்கக்கூடிய சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கைகள் அல்லது பெஞ்சுகளுடன். எஃகு தரம் (11-கேஜ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது) மற்றும் பிராண்ட் நற்பெயரை பிரதிபலிக்கும் புல்லிகள் போன்ற கூடுதல் வசதிகளுடன் கூடிய வணிக-தர அலகுகளுக்கு அடிப்படைகளுக்கு $500 முதல் $1,500 வரை விலைகள் உள்ளன.
இவை அனைத்திற்கும் பின்னால் நீடித்து உழைக்கும் தன்மை மற்றும் துல்லியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் உற்பத்தியாளர்கள் உள்ளனர். பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சி மையங்களில் உள்ள தொழிற்சாலைகள், தரநிலைகளைப் பூர்த்தி செய்ய கடுமையான தர சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.ஐஎஸ்ஓ9001 ரூபாய்க்கு விற்கப்படுகிறது, ஒவ்வொரு இயந்திரமும் நீடித்து உழைக்கும் என்பதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் தனிப்பட்ட லாபத்திற்காகவோ அல்லது ஒரு வசதியை வடிவமைக்கவோ முயற்சித்தாலும், இந்த அமைப்பு பாதுகாப்பு வலையுடன் நம்பகமான மார்பு வேலையை வழங்குகிறது.
