திஸ்மித் இயந்திரம்உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு ஜிம்களில் மிகவும் பல்துறை மற்றும் பிரபலமான உபகரணங்களில் ஒன்றாக நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது. அதன் முக்கிய சிறப்பியல்புகளில் அதன் பார் எடையும் அடங்கும், இது ஒருவரின் உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. ஒரு பாரம்பரிய பார்பெல்லைப் போலல்லாமல், ஒரு ஸ்மித் இயந்திரத்தில், இந்த பார் செங்குத்து தண்டவாளங்களில் ஒரு நிறுவப்பட்ட நிலையில் பொருத்தப்பட்டுள்ளது; எனவே, பயனர்கள் அதிக நிலைத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்புடன் பல பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும். இது தொடக்கநிலையாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றதாக அமைகிறது, முக்கியமாக அதிக எடையைத் தூக்கும் போது.
திஒரு ஸ்மித் இயந்திரத்தின் பார் எடைவெறும் எண் அல்ல; இது ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பு, உடற்பயிற்சி மாறுபாடு மற்றும் குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களை குறிவைக்கும் உங்கள் திறனை பாதிக்கிறது. பட்டையின் வழக்கமான எடை வரம்பு மட்டும் 15 முதல் 25 கிலோ (33 முதல் 55 பவுண்டுகள்) ஆகும், ஆனால் அது இயந்திரத்தின் மாதிரியைப் பொறுத்தது. பார்பெல்லின் நிலையான பாதை குந்துகைகள், பெஞ்ச் பிரஸ்கள் அல்லது மேல்நிலை பிரஸ்கள் போன்ற பயிற்சியை முடிக்கத் தேவையான சமநிலையை நீக்குவதால், உங்கள் வடிவம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம். இலவச எடைகளுடன் ஒப்பிடும்போது ஸ்மித் இயந்திரம் நிலைப்படுத்தும் தசைகளுக்கு குறைவான ஈடுபாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க.
ஸ்மித் மெஷின் பார் எடையின் நன்மைகளில் ஒன்று, அது ஒரு நிலையான சுமையை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு லிஃப்டும் உங்கள் நுட்பத்தைப் பொறுத்து சிறிது மாறுபடும் இலவச எடைகளைப் போலன்றி, ஸ்மித் மெஷினின் பார் பாதை எடை விநியோகத்தை சமமாக வைத்திருக்கிறது. இந்த நிலைத்தன்மை பயனர்கள் தங்கள் பயிற்சியில் சீராக முன்னேற உதவும், ஏனெனில் இது செயல்திறனை பாதிக்கக்கூடிய மாறிகளைக் குறைக்கிறது, குறிப்பாக தூக்கும் இயக்கவியலைக் கற்றுக்கொண்டிருக்கும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு.
அதிக அனுபவம் வாய்ந்த தூக்குபவர்களுக்கு, ஸ்மித் இயந்திரம் தங்கள் வரம்புகளுக்கு அப்பால் பாதுகாப்பாக தள்ள ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. பார்பெல் ஒரு நிலையான சட்டகத்திற்குள் பாதுகாக்கப்படுவதால், எடையை சமநிலைப்படுத்துவதில் குறைவான அக்கறை உள்ளது, இது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தூக்குதலை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் வலிமை நிலை மற்றும் விரும்பிய உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை பொருத்த இயந்திரத்தில் எடைத் தட்டுகளை சரிசெய்வது அவசியம்.
உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் வகிக்கும் மற்றொரு முக்கிய பங்கு தனிப்பயனாக்கத்தின் அம்சத்தையும் உள்ளடக்கியது. ஸ்மித் இயந்திரங்கள் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல, அங்கு ஒருவர் பட்டியில் எடையை சரிசெய்யலாம் மற்றும் மாறி எதிர்ப்பிற்காக வெவ்வேறு எடைத் தகடுகளையும் இணைக்கலாம் - இது உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றது அல்லது உங்கள் இலக்கை அடைகிறது. இந்த இயந்திரத்தால் வழங்கப்படும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் அளவு, வலிமையை வளர்ப்பது முதல் மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் வரை பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளுக்கு மிகவும் தகவமைப்புத் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.
முன்னணி உடற்பயிற்சி உபகரண தயாரிப்பாளரான லீட்மேன் ஃபிட்னஸ், சரிசெய்யக்கூடிய பார் எடையிலிருந்து மாறுபடும் எதிர்ப்பு மற்றும் அதிக பயன்பாட்டைத் தாங்கக்கூடிய ஒரு கட்டமைப்பின் இயந்திரம் உள்ளிட்ட ஸ்மித் இயந்திரங்களை வழங்குகிறது. அதன் மிகவும் மேம்படுத்தப்பட்ட உற்பத்தி செயல்முறை மற்றும் தரமான பொருட்களுடன், லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் ஒவ்வொரு இயந்திரத்திற்கும் நீடித்து உழைக்கும் தன்மையையும், எந்தவொரு உரிமையாளர் மற்றும் பயனருக்கும் திறமையான உடற்பயிற்சிக்கான நம்பகமான வழிமுறையையும் உறுதி செய்கிறது.
மாறுபடும் பார் எடையுடன் கூடிய ஸ்மித் மெஷின், எந்தவொரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலருக்கும் ஒரு சிறந்த பங்கை வகிக்கும். இது ஒரு புதியவர் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த தூக்குபவர் இருவருக்கும் ஒருவரின் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்துவதில் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை வழங்குகிறது. தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் நீடித்து உழைக்கும் விருப்பங்களுடன், ஸ்மித் மெஷின் வணிக ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சி இடங்கள் இரண்டிற்கும் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. லீட்மேன் ஃபிட்னஸ் தரத்திற்கு உறுதிபூண்டுள்ளது, எனவே ஒவ்வொரு உபகரணமும் தொழில்துறை தரநிலையாக உள்ளது, இது பயனர்கள் தங்கள் விருப்பமான உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நம்பிக்கையுடன் அடைய உதவுகிறது.
