Qalabka Korontada ee Shaqada Badan

Qalabka Fayaqabka ee Kala Duwan ee Jimicsi Kasta

Nidaamkeena wuxuu isku daraa saf ballaaran oo ah saldhigyo tababar oo waxqabad sare leh, isagoo hubinaya jimicsi jir buuxa oo ku habboon dhammaan heerarka jirdhiska:

• Tababaraha isdhaafka ah:La qaybso kooxo muruqyo badan leh dhaqdhaqaaq firfircoon oo firfircoon.
• Squat Miisaanka Bilaashka ah:Ku dhis xoogga hoose ee jirka oo leh kala duwanaansho-jileec aan xadidneyn.
• Tababaraha Smith:Ku raaxayso jimicsiga la hagayo oo leh badbaado iyo xakameyn la xoojiyey.
• Tababaraha safka hooseeya:Baro dhabarkaaga iyo laabtaada dhaqdhaqaaq xoog jiidasho leh.
• Tababare Squat:Ku kaamil foom-ka-squat-kaaga oo leh taageero heegan ah.
• Miinada dhulkaFuro wareegyada iyo dhaqdhaqaaqa qarxa si aad u hesho xoogga xudunta iyo guud ahaan jirka.
• Tababaraha safka fadhiya:Ku xooji dhabarkaaga iyo garbahaaga si sax ah ergonomic.
• Tababare Hoos-u-dhac:Ku sawir laatinka iyo jidhkaaga sare si siman, iska caabin la xakameeyey.
• Tababaraha soo jiidashada:Leyliska miisaanka jidhka ee Master-ka oo leh habayn adag oo la isku halayn karo.
• Lugaha riix:Samee afargeesyo xoog leh, muruqyo muruqyo ah, iyo glutes leh taageero hawl culus.

Faa'iidooyinka Gaarka ah ee Waxqabadka Aan Isbarbar dhigin

Nidaamkeena fayoqabka ee hawl-fulinta badan waxa uu la soo baxay farsamoyaqaannimo qaali ah iyo injineernimo fikir leh, oo keenaya waarta, raaxada, iyo natiijooyinka:

• Dhismaha birta aan qaaliga ahayn:Waxaa laga sameeyay bir heer sare ah oo aan lahayn bir aan lahayn ciid-dhammeedka korantada, nidaamkani waxa uu ku faanaa muuqaal qurxoon, muuqaal ah oo iska caabiya daxalka iyo xidhashada.
• Culaysyada Miisaanka 2kg oo sax ah:Ku hagaaji iska caabbinta 2kg ee kordhinta, awood kuu siinaya inaad si tartiib tartiib ah uga hortagto xadkaaga oo aad si dhakhso leh u gaadho horumaradaada.
• Iska caabin siman oo lebbisan:Ulaha haga miisaanka korantada ee lagu lammaaniyay kooxaha sida tooska ah ayaa xaqiijiya dhaqdhaqaaq joogto ah, oo bilaa khilaaf ah, halka hagaajinta miisaanka dareenku ay kor u qaadayso hufnaanta tababarka.
• Jiilalka aluminium ee raagaya:Injineerada cimriga dheer, aluminium jiidheenna waxay yareeyaan jeexjeexa iyo jeexjeexa, yaraynta dayactirka iyo kordhinta wakhtiga.
• Barkin-Deegis Gaar ah:Khibrad u yeelo raaxada heerka-xirfadeed iyo taageero inta lagu jiro jimicsiga hoos-u-jiidka, hagaajinta qaabka iyo waxqabadka.

Waa maxay sababta aan u dooranay habka jirdhiska?

• Kala duwanaansho:Laga soo bilaabo tababbarka xoogga ilaa fayoqabka shaqeynta, nidaamkani wuxuu taageeraa jimicsiyo kala duwan oo loogu talagalay bilawga iyo ciyaartoyda horumarsan si isku mid ah.
• Naqshad Badbaadinta Booska:Isku-dubarid mashiinno badan oo isku dhafan, unug qurux badan, oo ku habboon deegaan kasta.
• Tayada aan liidata lahayn:Lagu dhisay qalab qaali ah iyo fiiro gaar ah oo faahfaahsan, hubinta sanado waxqabad la isku halayn karo.
• Tilmaamaha Saaxiibtinimada Isticmaalaha:Hagaajinta miisaanka dareenka leh iyo naqshadaynta ergonomic waxay ka dhigtaa jimicsi kasta mid aan toos ahayn oo waxtar leh.

Ku beddel jadwalkaaga jir dhiska adigoo isticmaalayaNidaamka Fayaqabka ee Hawl-fulinta badan-halkaas oo hal-abuurku la kulmo waxqabadka.Nala soo xidhiidh today or visit our website for details!