Kakšna je razlika med ploščami za odbijače in tekmovalnimi ploščami?
Plošče za odbijače in tekmovalne plošče - kakšna je razlika?
Za tekmovalnega dvigovalca uteži so kakovostne plošče, ki se dobro obnesejo, ključnega pomena tako pri treningih kot na tekmovanjih. Vendar je zaradi številnih možnosti plošč lahko zmeda - kakšna je razlika med odbojnimi ploščami in tekmovalnimi ploščami? V tem prispevku bom razčlenil, da boste vedeli, kaj in kdaj uporabiti.
Kaj so odbojne plošče?
Plošče odbijačaso standardne vadbene plošče, ki jih uporabljajo tako olimpijski dvigovalci uteži kot crossfiterji. Izdelane so iz trdne gume ali uretana, kar jim omogoča, da absorbirajo silo pri padcu med dvigovanjem, čiščenjem ali drugimi dinamičnimi dvigi. To ščiti tako krožnike kot tudi vaša tla. Na voljo so v barvno označenih utežeh od 10 do 100-kilogramskih plošč.
Glavne prednosti odbojnih plošč so:
- Trajna gumijasta prevleka ščiti pred padci
- ob padcu se namesto hrupa odbije
- Debela pesta zagotavljajo tesen in varen prijem na palicah
- Prevlečeni jekleni vložki za oprijem
Plošče Bumper so idealne za vsakodnevno vadbo, pri kateri morate redno dvigovati težke stvari in jih spuščati z glave. Odporne so na zlorabe, ki bi uničile železne plošče. Odboj pomaga dvigovalcem tudi pri ponovni nastavitvi za naslednjo ponovitev.
Kaj so tekmovalni krožniki?
Tekmovalne ploščeso specializirane plošče, zasnovane posebej za olimpijske tekme v dvigovanju uteži. Izpolnjevati morajo stroge standarde IWF glede dimenzij, natančnosti teže, materialov in še več. Ključne lastnosti so:
- Zelo natančne tolerance teže (+/-0,1 % ali boljše)
- Strojno obdelana jeklena pesta in luknje za natančno prileganje palice
- Standardni premer 450 mm in natančne višine
- Narejen je iz kalibriranega jekla, železa ali uretana.
Cilj je doslednost in natančnost za pošteno tekmovanje. Že majhna odstopanja v teži lahko vplivajo na uvrstitev. Tekmovalni krožniki se morajo popolnoma prilegati kalibriranim tekmovalnim palicam.
Slaba stran je, da so konkurenčne plošče veliko dražje. Dvigalci jih uporabljajo le za tekme in ne za vsakodnevno vadbo. Zaradi ponavljajočih se padcev bi se hitro pokvarile.
Izbira prave plošče
Za vsakodnevno vadbo so primerne kakovostne odbojne plošče. Ponujajo vzdržljivost za dvigovanje težkih bremen po dostopni ceni. Plošče za tekmovanja prihranite le za primere, ko potrebujete popolno natančnost - tekmovanja in poskuse doseganja rekordov. Sporočite mi, če imate še kakšno vprašanje o telovadni opremi!
