Vybavenie činiektvorí základ silového tréningu a ponúka všestranné nástroje na budovanie svalov, zvyšovanie sily a zlepšovanie športového výkonu. Tieto nástroje, ktoré sú kľúčové pre vzpieranie, silový trojboj a funkčnú kondíciu, zahŕňajú činky, činkové dosky, objímky, stojany a lavičky, pričom každý z nich je navrhnutý tak, aby podporoval širokú škálu cvikov od drepov po drepy. Tento prehľad sa zaoberá kľúčovými komponentmi vybavenia činiek a ich úlohami v tréningu.
Samotná činka je základným prvkom, ktorý je zvyčajne vyrobený zvysokopevnostná oceľpre dlhú životnosť a miernu pružnosť. Olympijské činky, ktoré sa najčastejšie používajú pri serióznom tréningu, sa dodávajú v pánskych (2,2 metra, 20 kilogramov) a žien (2,01 metra, 15 kilogramov) s vrúbkovanými rukoväťami pre lepšiu manipuláciu. Ich 50-milimetrové objímky sa otáčajú pomocou ložísk alebo puzdier, čím sa znižuje namáhanie pri dynamických zdvihoch, ako je napríklad čistý drep. Medzi ďalšie typy tyčí patriaposilňovacie tyče,tuhšie na ťažké drepy a mŕtve ťahy a špeciálne hrazdy, ako sú hrazdy na mŕtve ťahy alebo hrazdy na krútenie pre pohyby zamerané na ruky. Záťažové dosky, zvyčajne olympijského štandardu s 2-palcovými otvormi, majú hmotnosť od 0,5 do 50 kg, čo umožňuje presné nastavenie záťaže.
Podporné vybavenie zvyšuje bezpečnosť a funkčnosť. Objímky upevňujú dosky k tyči, majú pružinové klipy na rýchlu výmenu a lockjaw alebo súťažné objímky na ťažké zdvihy.Napájacie stojanyalebostojany na drepyposkytujú stabilné plošiny pre ťažké zdvihy, často s nastaviteľnými J-hákmi a bezpečnostnými tyčami na zachytenie tyče v prípade zlyhania zdvihu. Ploché alebo nastaviteľné lavičky sú nevyhnutné na tlaky a drepy. Tieto nástroje spoločne vytvárajú robustnú zostavu pre zložené pohyby, ktorá športovcom umožňuje efektívne a bezpečne trénovať viacero svalových skupín.
