समायोज्यभारपीठः बनाम स्थिरपीठः : कः उत्तमः ?
समीचीनं भारपीठं चयनं कस्यापि गृहव्यायामशालायाः वा फिट्नस्य वा कृते महत्त्वपूर्णः निर्णयः अस्ति
समीचीनं भारपीठं चयनं कस्यापि गृहव्यायामशालायाः वा फिट्नस्य वा कृते महत्त्वपूर्णः निर्णयः अस्ति
यस्मिन् जगति फिटनेस-प्रवृत्तयः तीव्रगत्या विकसिताः भवन्ति, तस्मिन् जगति व्यक्तिगत-माङ्गलिका
भवतः व्यायामशालायाः आकर्षणं उन्नतुं इच्छति वा? अत्र आधुनिकव्यायामशालानां कृते समायोज्य-केटलबेल्-इत्येतत् अनिवार्यं किमर्थम् अस्ति, यत्र स्थान-बचने, लागत-प्रभावी, बहुमुखी-समाधानं प्रदाति...
कस्मिन् अपि व्यायामशालायां अन्तरिक्षं परिमितं संसाधनम् अस्ति । यथा यथा अधिकं प्रभावीरूपेण तस्य उपयोगः भवति,
बारबेल् पङ्क्तयः बलप्रशिक्षणस्य एकः आधारशिलारूपेण तिष्ठन्ति, मोर् अर्पणं कुर्वन्ति
प्रत्येकं बारबेल इस्पातस्य एकेन खण्डेन आरभ्यते-सरलं तथापि शक्तिशाली सामग्री यत् w
भवतः प्रशिक्षणार्थं योग्यं रैकं चयनं केवलं सुविधायाः विषयः नास्ति—तत्
अद्यतनस्य द्रुतगतिजगति फिटनेसस्य कृते समयं अन्वेष्टुं भयङ्करं टी इव भासितुं शक्नोति
रबरस्य तलचटाईः कस्यापि व्यायामस्थानस्य अत्यन्तं अनिवार्यभागेषु अन्यतमाः सन्ति, एस
Benefits of Dumbbell Training Dumbbell training offers numerous advan
अद्यतनजगति फिट् भवितुं न अधिकं शौकः अपितु तस्य आन्तरिकः भागः...
समीचीनानि उपकरणानि कुशलगतिशीलसुष्ठुतास्थाने योगदानं दास्यन्ति। तेषु
अन्तिमेषु वर्षेषु संकुचित-सुष्ठुता-उपकरणानाम् आग्रहः वर्धितः, यत् प्रतिबिम्बयति
अधिकांशजना: यदि बलप्रशिक्षणस्य विषये चिन्तयन्ति स्म तर्हि तत्क्षणमेव तत् प्रति मुखं कुर्वन्ति स्म
भवतः गृहव्यायामशालायाः कृते योग्यानि भारप्लेट्-चयनं भ्रान्तिकं भवितुम् अर्हति । अयं मार्गदर्शकः