एकस्य बारबेलस्य कियत् भारः भवति

"बारबेलस्य कियत् भारः भवति?" भवन्तः पृच्छन्तु। साधु, अहं वदामि—न केवलं संख्यानां विषये एव। यदा त्वं तत् बारबेल् उद्धृतवान् तदा त्वं केवलं भारं न उत्थापयसि; त्वं संभावनाः, बलं, दृढनिश्चयं च उत्थापयसि। बारबेलः केवलं उपकरणस्य एकः भागः एव नास्ति; it's a symbol of progress of progress, growth, and achievement in your fitness journey.अधुना, विवरणं प्रति अवतरामः। मानकस्य बारबेलस्य भारः सामान्यतया ४५ पाउण्ड् अथवा २० किलोग्रामस्य परिधिः भवति । परन्तु स्मर्यतां, न केवलं भारस्य विषये; भवन्तः तस्य उपयोगं कथं कुर्वन्ति इति विषये अस्ति। भवान् स्क्वाट्, डेडलिफ्टिङ्ग्, बेन्च प्रेस वा, वास्तविकं आव्हानं स्वस्य सीमां यावत् धक्कायितुं निहितं भवति, बारबेलस्य संख्यायाः परवाहं न कृत्वा।

अतः, बारबेलस्य भारः किमर्थं महत्त्वपूर्णः ? खैर, एतत् भवतः प्रगतेः मापकं भवतः बलस्य चिह्नं च अस्ति। यथा यथा भवन्तः क्रमेण बारबेल् इत्यस्य भारं वर्धयन्ति तथा तथा भवन्तः केवलं मांसपेशीं न निर्मान्ति; त्वं लचीलतां, धैर्यं, मानसिकधैर्यं च निर्मासि।

फिटनेसस्य जगति प्रत्येकं रेप्, प्रत्येकं सेट्, प्रत्येकं लिफ्ट् च गण्यते। न केवलं शारीरिकश्रमस्य विषये एव; इदं मानसिक-अनुशासनस्य, समर्पणस्य, अग्रे धक्कायितुं प्रेरणस्य च विषये अस्ति, यदा अपि कठिनं भवति।

अतः, अग्रिमे समये भवन्तः पृच्छन्ति यत् "बारबेलस्य भारः कियत् भवति?" स्मर्यतां, न केवलं भारस्य विषये—इदं यात्रायाः, स्वेदस्य, मार्गे विजयानां च विषयः अस्ति।