Для обустройства тренажерного зала - коммерческого или домашнего - необходимо оборудование, которое должно быть долговечным, универсальным и соответствовать различным целям фитнеса. Оборудование для тренажерного зала является основой любого тренировочного пространства, поддерживая все виды тренировок - от силовых до кардио и мобильности. Правильный выбор оборудования гарантирует, что ваш тренажерный зал будет отвечать потребностям пользователей и выдержит ежедневную эксплуатацию.
Силовые тренировки начинаются с самого необходимого. Силовая стойка, часто изготовленная из стали 11-го калибра и рассчитанная на 1000 фунтов, служит якорем для тяжелых упражнений, таких как приседания и жим лежа. Регулируемые скамьи с 3-7 положениями наклона поддерживают жим и становые тяги, обычно выдерживая вес 600 фунтов и более. Штанги - 20-килограммовые олимпийские штанги с игольчатыми подшипниками - в паре с весовыми плитами (от 5 кг до 25 кг) для прогрессивной нагрузки. Гантели весом от 2,5 кг до 50 кг обеспечивают гибкость при выполнении изолирующих движений, а резиновые шестигранники предотвращают скатывание и повреждение пола.
Функциональный тренинг вносит разнообразие. Боевые канаты, часто длиной 15 м и толщиной 1,5 дюйма, развивают выносливость и хват. Плиобоксы высотой от 30 до 60 см развивают взрывную силу - деревянные или стальные конструкции выдерживают нагрузку 200 кг. Брусья для подтягиваний, как на стойках, так и отдельно стоящие, выдерживают 300 кг для упражнений с весом тела, что очень важно для экономии места.
Долговечность не подлежит обсуждению. Оборудование коммерческого класса, часто покрытое порошковой краской для защиты от ржавчины, проходит испытания на тысячи циклов - некоторые стойки рассчитаны на 10 000+ использований. Цены отражают качество: силовая стойка может стоить 500-1000 долларов, а беговая дорожка - 2000-5000 долларов. Закупки у производителей, имеющих сертификаты ISO, гарантируют надежность, как для загруженного тренажерного зала, так и для персональной установки.
Правильно подобранное оборудование превращает тренажерный зал в центр фитнеса. Главное - подобрать оборудование в соответствии с поставленными целями: силой, выносливостью или универсальностью - и при этом обеспечить его долговечность.
