Echipamentul de exerciții rack este o piatră de temelie pentru antrenamentul de forță, oferind o configurație fiabilă pentru diverse ridicări atât în sălile de sport de acasă, cât și în cele comerciale. Cunoscut ca unrack de puteresauraft de squat, este proiectat pentru a face față mișcărilor solicitante, cum ar fi ridicările mortale, presele deasupra capului și fandările, asigurând siguranță și suport pentru ridicători de toate nivelurile de experiență. Designul său robust îl face esențial pentru oricine se angajează să își sporească forța.
Acest echipament are o structură solidă din oțel, adesea fabricată din oțel de calibru 10 sau 11, capabilă să suporte între 700 și 1200 de kilograme, în funcție de model. Stâlpii, care au de obicei o înălțime de 85-95 de inci, au găuri tăiate cu laser la distanță de 1-2 inci, permițând plasarea precisă a cârligelor J și a barelor de siguranță pentru a se potrivi cu poziția dvs. de ridicare, promovând o aliniere optimă pentru exerciții precum ridicările mortale sau presele de umeri.
Caracteristici de siguranțăsunt un aspect definitoriu. Prinderile de siguranță sau barele extinse pentru observatori fixează haltera în timpul unei ridicări nereușite, oferind liniște pentru cei care se antrenează singuri. Multe modele încorporează o grindă superioară ranforsată, care susține până la 450 lbs pentru tracțiuni sau chin-up-uri, extinzându-vă opțiunile de antrenament. O fundație largă-aproximativ50"W x 50"D-asigură stabilitatea, chiar și atunci când este încărcat la capacitate maximă, minimizând orice risc de oscilație.
Adaptabilitatea echipamentului este un avantaj major. Dincolo de ridicările standard, acesta permite efectuarea unor exerciții precum fandările cu haltere sau presele cu știfturi pentru a ținti anumite grupe musculare, cum ar fi cvadricepsul sau tricepsul. Completările opționale, cum ar fi suporturile pentru benzi sau stâlpii de depozitare a greutăților, îi sporesc utilitatea, menținând în același timp o sală de gimnastică fără dezordine. Este un instrument all-in-one pentruantrenament de forță pentru întregul corp.
Proiectate pentru a rezista, aceste rafturi sunt acoperite cu un finisaj protector pentru a combate coroziunea și zgârieturile, cu unele10,000+cicluri de utilizare riguroasă. Acestea sunt construite pentru a rezista unei activități constante, găzduind zilnic numeroși utilizatori în instalații cu trafic intens. Costurile variază - modelele de bază încep de la 350 $, în timp ce versiunile avansate cu caracteristici suplimentare pot ajunge la 1100 $, reflectând construcția lor solidă.
Echipamentul de exerciții pe raft se potrivește diferitelor medii, fiind disponibile modele cu economie de spațiu pentru zonele compacte. Atunci când selectați unul, concentrați-vă asupra obiectivelor dvs. de antrenament - alegeți sarcini nominale mai mari pentru ridicări intense sau amprente mai mici pentru spații limitate. Este un accesoriu stabil care vă permite să vă îmbunătățiți condiția fizică, ridicare după ridicare.
