OBarra olímpicaé uma peça fundamental do equipamento destreino de forçaecLevantamento de pesos competitivo,O seu design é essencial para o levantamento de peso olímpico, o powerlifting e o fitness funcional. A sua conceção obedece a normas rigorosas estabelecidas pela Federação Internacional de Halterofilismo (IWF), garantindo uniformidade em competições e ginásios de todo o mundo. Este resumo analisa a construção, as principais caraterísticas e as principais aplicações da barra olímpica.
Fabricados em aço de alta resistência, os halteres olímpicos foram concebidos para serem duráveis e ligeiramente elásticos.Barras para homensmedem 2,2 metros e pesam 20 quilogramas, enquantobares para mulherestêm 2,01 metros e pesam 15 quilogramas. O eixo tem um diâmetro de 28 milímetros para as barras masculinas e de 25 milímetros para as femininas, com serrilha para uma melhor aderência. O serrilhado varia - mais suave para levantamentos olímpicos como o snatch, mais agressivo para movimentos de powerlifting como o deadlift. As mangas, com 50 milímetros de diâmetro, suportam placas de peso olímpico e possuem rolamentos ou casquilhos para uma rotação suave durante os levantamentos dinâmicos.
Uma caraterística que define as barras olímpicas são as suas mangas rotativas, que reduzem a tensão no pulso e no cotovelo durante movimentos explosivos. Os rolamentos proporcionam uma rotação mais suave nas barras topo de gama, enquanto os casquilhos são comuns nos modelos versáteis ou de nível básico. O "chicote" da barra - uma ligeira flexão sob carga - ajuda os levantamentos olímpicos ao armazenar energia elástica. Com resistências à tração frequentemente entre190.000 e 215.000 PSI,estas barras suportam pesos pesados sem se deformarem, o que as torna ideais tanto para treinos de competição como de lazer.
