A criação de um ginásio - quer seja comercial ou doméstico - requer equipamento durável, versátil e adaptado a uma série de objectivos de fitness. O equipamento de ginásio constitui a espinha dorsal de qualquer espaço de treino, apoiando tudo, desde o desenvolvimento da força ao trabalho cardiovascular e de mobilidade. A escolha das peças certas garante que o seu ginásio satisfaz as necessidades dos utilizadores e resiste ao desgaste diário.
O treino de força começa com os elementos essenciais. Um suporte de força, muitas vezes fabricado em aço de calibre 11 com uma capacidade de 1000 lb, suporta levantamentos pesados como agachamentos e supinos. Bancos ajustáveis, com 3-7 posições de inclinação, suportam prensas e remadas, normalmente com 600 lb ou mais. Halteres - barras olímpicas de 20 kg com rolamentos de agulhas - emparelhadas com placas de peso (5 kg a 25 kg) para carga progressiva. Os halteres, que variam entre 2,5 kg e 50 kg, oferecem flexibilidade para movimentos de isolamento, com designs de hexágonos de borracha que evitam rolar e danificar o chão.
O treino funcional acrescenta variedade. As cordas de combate, frequentemente com 15 m de comprimento e 1,5 polegadas de espessura, desafiam a resistência e a aderência. As caixas de plyo, com alturas de 30 cm a 60 cm, aumentam a potência explosiva - as construções em madeira ou aço suportam cargas de 200 kg. As barras de elevação, montadas em prateleiras ou autónomas, suportam 300 kg para exercícios de peso corporal, uma caraterística valorizada pela eficiência do espaço.
A durabilidade não é negociável. O equipamento de qualidade comercial, frequentemente revestido a pó para resistir à ferrugem, é submetido a testes de milhares de ciclos - algumas estantes estão classificadas para mais de 10.000 utilizações. Os preços reflectem a qualidade: uma estante eléctrica pode custar entre 500 e 1000 dólares, enquanto uma passadeira custa entre 2000 e 5000 dólares. A aquisição a fabricantes com certificações ISO garante fiabilidade, quer se trate de um ginásio movimentado ou de uma instalação pessoal.
O equipamento certo transforma um ginásio num centro de fitness. Trata-se de combinar o equipamento com os objectivos - força, resistência ou versatilidade - assegurando ao mesmo tempo a sua durabilidade.
