Que equipamento deve ter um ginásio comercial?
Como orgulhoso proprietário de um novo ginásio comercial, uma das minhas principais prioridades é selecionar o equipamento ideal para criar uma experiência de treino excecional para os membros. Com tantas opções de equipamento de fitness no mercado, determinar a melhor combinação para um ginásio geral pode ser um desafio. Após uma pesquisa exaustiva, decidi quais as categorias de equipamento essenciais e as marcas líderes que um ginásio comercial necessita.
Máquinas de cardio para um treino aeróbico eficaz
A área de cardio é um dos principais atractivos, pelo que a oferta de máquinas topo de gama é uma obrigação. O meu ginásio tem uma grande seleção de passadeiras Precor, conhecidas pelas suas plataformas almofadadas e ajustáveis que reduzem o impacto nas articulações. Também selecionei Elípticas Precor suaves e robustas, bem como StairMasters fiáveis para subir escadas de baixo impacto. A variedade permite satisfazer as preferências cardiovasculares dos diferentes membros.
Para as aulas de ciclismo em grupo, equipei uma Spin Room dedicada com bicicletas Spinner Chrono Power. A sua tecnologia de volante de precisão imita a verdadeira sensação do ciclismo de estrada. Para acomodar as aulas virtuais, investi em bicicletas de ciclismo da Stages que se emparelham perfeitamente com aplicações de terceiros. Ter marcas comerciais de renome mantém o desempenho do equipamento e o tempo de funcionamento optimizados.
Máquinas de força que visam todos os grupos musculares
Nenhum ginásio está completo sem uma área de treino de força bem equipada. Escolhi as máquinas Matrix Fitness, uma vez que as suas estruturas são sólidas como uma rocha e podem suportar o aumento gradual da capacidade de elevação dos membros ao longo do tempo. A sua vasta gama de equipamentos permite isolar corretamente todos os principais grupos musculares.
As ofertas obrigatórias incluem máquinas de leg press/levantamento de pernas, estações de lat pulldown, chest press, shoulder press, extensão de pernas e máquinas de curl de isquiotibiais. Também adicionei o alpinista de cardio VersaClimber exclusivo da Matrix para condicionamento de todo o corpo. Marcas de topo como a Matrix garantem técnicas seguras e ganhos de força eficientes.
Opções versáteis de treino funcional
Para facilitar um treino mais dinâmico, incorporei áreas funcionais abertas com sistemas de suspensão TRX, caixas de plyo, bolas de slam, cordas de combate e muito mais. Isto permite que os membros façam circuitos de corpo inteiro misturando cardio e trabalho de resistência.
Também dediquei espaço às unidades modulares Queenax, onde qualquer exercício pode ser efectuado. O sistema de parede Queenax tem acessórios para cordas, bandas, barras de elevação e degraus para estimular a agilidade, a coordenação e o equilíbrio durante os exercícios funcionais. A diversidade de equipamento permite que os membros tenham diferentes níveis de fitness e objectivos.
Espaço e caraterísticas para aulas de exercício em grupo
As aulas de grupo são vitais para a retenção de membros, pelo que a inclusão de espaços de estúdio era uma prioridade. Tenho estúdios dedicados ao ciclismo, HIIT, ioga, Pilates e exercício geral em grupo. Cada um tem equipamento como tapetes de ioga, kettlebells, caixas de plyo e sistemas de som.
Os layouts abertos e a insonorização permitem aulas dinâmicas, com equipamento intensivo, que tiram grande partido do espaço. A oferta de estúdios especializados, juntamente com a arrumação do equipamento, destina-se aos adeptos do exercício em grupo.
Ao conceber o meu ginásio, a escolha de equipamento que permitisse diversos estilos de treino foi o meu princípio orientador. As marcas de topo conhecidas pela inovação, ergonomia e durabilidade proporcionam o maior valor ao longo do tempo. Embora equipar um ginásio exija um investimento inicial significativo, o equipamento correto melhora a satisfação e a retenção dos membros a longo prazo.
