ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ବନାମ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ - ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ?

ଜଣେ ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଭାରୋତ୍ତୋଳକ ଭାବରେ, ତାଲିମ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଉଭୟ ପାଇଁ ଭଲ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଥିବା ଗୁଣାତ୍ମକ ପ୍ଲେଟ୍ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଏତେ ପ୍ଲେଟ୍ ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ ଥିବାରୁ, ଏହା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ - ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ? ଏହି ପୋଷ୍ଟରେ, ମୁଁ ଏହାକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେବି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ କେଉଁ ସମୟରେ କ'ଣ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଭାରୋତ୍ତୋଳକ ଏବଂ କ୍ରସଫିଟରମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ମାନକ ତାଲିମ ପ୍ଲେଟ୍। ଏଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ରବର କିମ୍ବା ୟୁରେଥେନରେ ତିଆରି, ଯାହା ସ୍ନାଚ୍, କ୍ଲିନ୍ସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗତିଶୀଳ ଲିଫ୍ଟ ସମୟରେ ପଡ଼ିଲେ ବଳ ଶୋଷଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ପ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମହଲା ଉଭୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ 10lb ରୁ 100lb ପ୍ଲେଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଙ୍ଗ-କୋଡେଡ୍ ଓଜନରେ ଆସିଥାଏ।

ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

- ସ୍ଥାୟୀ ରବର ଆବରଣ ବୁନ୍ଦା ପଡ଼ିବାରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ

- ପଡ଼ିଗଲେ ଶବ୍ଦ ବଦଳରେ ବାଉନ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ

- ଘନ ହବ୍ ବାର୍ ଗୁଡିକରେ ଏକ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଫିଟ୍ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ

- ଗ୍ରୀପ୍ ପାଇଁ ଆବୃତ ଷ୍ଟିଲ୍ ଇନସର୍ଟ

ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ଦୈନନ୍ଦିନ ତାଲିମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଉପର ମୁଣ୍ଡରୁ ଖସିବାକୁ ପଡିବ। ସେମାନେ ଅପବ୍ୟବହାର ସହ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ଲୁହା ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେବ। ଏହି ବାଉନ୍ସ ଲିଫ୍ଟରମାନଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୁନରାବୃତ୍ତି ପାଇଁ ପୁନଃସେଟ୍ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକଅଲିମ୍ପିକ୍ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ଲେଟ୍। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିମାଣ, ଓଜନ ସଠିକତା, ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଅଧିକ ପାଇଁ କଠୋର IWF ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

- ବହୁତ ସଠିକ ଓଜନ ସହନଶୀଳତା (+/-0.1% କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଭଲ)

- ସଠିକ୍ ବାର୍ ଫିଟ୍ ପାଇଁ ମେସିନ୍ ହୋଇଥିବା ଷ୍ଟିଲ୍ ହବ୍ ଏବଂ ଗାତ

- ମାନକ ୪୫୦ମିମି ବ୍ୟାସ ଏବଂ ସଠିକ ଉଚ୍ଚତା

- କ୍ୟାଲିବ୍ରେଟେଡ୍ ଇସ୍ପାତ, ଲୁହା, କିମ୍ବା ୟୁରେଥେନରେ ତିଆରି

ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ନିରପେକ୍ଷ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଇଁ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ସଠିକତା। ଏକ ଛୋଟ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ରାଙ୍କିଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଲିବ୍ରେଟେଡ୍ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବାର୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଟ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହାର ଖରାପ ଦିଗ ହେଉଛି ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ମହଙ୍ଗା। ଭାର ଉଠାଇବା ଲୋକ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ମ୍ୟାଚ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଦୈନନ୍ଦିନ ତାଲିମ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ବାରମ୍ବାର ପଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଭାଙ୍ଗିଯିବେ।

ସଠିକ୍ ପ୍ଲେଟ୍ ବାଛିବା

ପ୍ରତିଦିନ ତାଲିମ ପାଇଁ, ଗୁଣାତ୍ମକ ବମ୍ପର ପ୍ଲେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁଲଭ ମୂଲ୍ୟରେ ଭାରୀ ଉଠାଣ ପାଇଁ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରେ। ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପ୍ଲେଟ୍ଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ସେତେବେଳେ ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଠିକତା ଆବଶ୍ୟକ - ପ୍ରତିଯୋଗିତା ଏବଂ ଜନ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରୟାସ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିମ୍ ଉପକରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ତେବେ ମୋତେ ଜଣାନ୍ତୁ!