तौल बेन्चलेग प्रेसले परम्परागत तौल बेन्चलाई एकीकृत लेग प्रेस एट्याचमेन्टसँग जोड्दछ, जसले घर वा जिममा शक्ति प्रशिक्षणको लागि बहुमुखी समाधान प्रदान गर्दछ। यो उपकरणले प्रयोगकर्ताहरूलाई छुट्टै मेसिनहरूको आवश्यकता बिना नै धेरै मांसपेशी समूहहरू, विशेष गरी माथिल्लो शरीर र तल्लो शरीरलाई लक्षित गर्न अनुमति दिन्छ। बेन्चले छाती प्रेस र काँध प्रेस जस्ता अभ्यासहरूलाई समर्थन गर्दछ, जबकि लेग प्रेस कम्पोनेन्टले क्वाड्रिसेप्स, ह्यामस्ट्रिङ र ग्लुट्समा केन्द्रित हुन्छ, जसले गर्दा यसलाई ठाउँ बचत गर्ने विकल्प बनाउँछ।पूरा शरीर व्यायाम।
लेग प्रेस भएको तौल बेन्चको डिजाइनमा सामान्यतया महत्त्वपूर्ण तौल भारहरू ह्यान्डल गर्न बलियो फ्रेम हुन्छ, जसले प्रयोगको क्रममा स्थिरता सुनिश्चित गर्दछ। बेन्च खण्ड समायोज्य छ, जसले समतल, झुकाव, वा घट्दो स्थितिहरूलाई माथिल्लो शरीरको अभ्यासको कोण परिवर्तन गर्न अनुमति दिन्छ। बेन्चमा संलग्न, लेग प्रेस संयन्त्रले फुटप्लेटसँग काम गर्दछ जसलाई प्रयोगकर्ताहरूले धकेल्छन्, प्रायः प्रतिरोधको लागि तौल प्लेटहरू प्रयोग गर्छन्। यो सेटअपले सहज, नियन्त्रित चालहरूलाई सक्षम बनाउँछ जसले निर्माण गर्दछखुट्टाको बलप्रभावकारी र सुरक्षित रूपमा।
यो उपकरण कसरत दक्षता अधिकतम बनाउन चाहनेहरूका लागि आदर्श हो, किनकि यसले मेसिनहरू बीच स्विच गर्ने आवश्यकतालाई हटाउँछ। लेग प्रेसले तल्लो शरीरमा ठूला मांसपेशी समूहहरूलाई लक्षित गर्दछ, मांसपेशी वृद्धि र सहनशीलतालाई बढावा दिन्छ, जबकि बेन्चले छाती, काँध र हातहरूलाई संलग्न गराउने कम्पाउन्ड लिफ्टहरूलाई समर्थन गर्दछ। यसको कम्प्याक्ट फुटप्रिन्टले यसलाई साना ठाउँहरूको लागि व्यावहारिक विकल्प बनाउँछ, ठूलो सेटअपको आवश्यकता बिना जिम-गुणस्तर परिणामहरू प्रदान गर्दछ। प्रयोगकर्ताहरूले तौल थपेर वा हटाएर प्रतिरोध समायोजन गर्न सक्छन्, तीव्रतालाई तिनीहरूको फिटनेस स्तरमा मिलाएर।
लेग प्रेस भएको तौल बेन्चले टिकाउपन र सुविधा प्रदान गर्दछ, जुन प्रायः आरामको लागि प्याडेड सतहहरू सहितको हेभी-ड्युटी स्टीलबाट निर्मित हुन्छ। यसले शुरुआती र उन्नत लिफ्टरहरूलाई समान रूपमा अपील गर्दछ, प्रगतिशील प्रशिक्षणको लागि भरपर्दो प्लेटफर्म प्रदान गर्दछ। दुई आवश्यक शक्ति उपकरणहरूलाई एकमा संयोजन गरेर, यो उपकरणले कसरत विविधता बढाउँछ र समग्र शक्ति र मांसपेशी टोन निर्माणमा निरन्तर प्रगतिलाई समर्थन गर्दछ।
