जिम फ्लोरिङको वास्तविक लागत पत्ता लगाउनुहोस्
जिम फ्लोरिङको वास्तविक लागत पत्ता लगाउनुहोस्

आफ्नो जिम अपग्रेड गर्ने सोचमा हुनुहुन्छ? जिम फ्लोरिङको वास्तविक लागत पत्ता लगाउनुहोस्: तपाईंलाई उत्तम डिल प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने एक विस्तृत गाइड।

लिडम्यान फिटनेस बेन्चको साथ आफ्नो फिटनेस दिनचर्या बढाउनुहोस्
लिडम्यान फिटनेस बेन्चको साथ आफ्नो फिटनेस दिनचर्या बढाउनुहोस्

आफ्नो फिटनेस दिनचर्या बढाउन चाहनुहुन्छ? राम्रो नतिजा र सुधारिएको शक्ति प्रशिक्षणको लागि लिडम्यान फिटनेस बेन्चको साथ आफ्नो फिटनेस दिनचर्या बढाउनुहोस्।

तपाईंको हेक्स बार डेडलिफ्ट प्रविधिलाई कसरी उत्तम बनाउने
तपाईंको हेक्स बार डेडलिफ्ट प्रविधिलाई कसरी उत्तम बनाउने

लिडम्यान फिटनेसबाट विशेषज्ञ सुझावहरूको साथ आफ्नो हेक्स बार डेडलिफ्ट प्रविधिलाई उत्तम बनाउनुहोस् र सुरक्षित रूपमा लिफ्ट गर्नुहोस्।

 How to Build a Stronger Lower Back with Dumbbells
How to Build a Stronger Lower Back with Dumbbells

बलियो ढाड चाहनुहुन्छ? राम्रो समर्थन र चोटपटकबाट बच्नको लागि डम्बेलको प्रयोग गरेर बलियो ढाड कसरी बनाउने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

फिक्स गरिएका स्क्वाट र्‍याकहरूलाई के भनिन्छ?
फिक्स गरिएका स्क्वाट र्‍याकहरूलाई के भनिन्छ?

फिक्स्ड स्क्वाट र्‍याकहरूको बारेमा उत्सुक हुनुहुन्छ? लिडम्यान फिटनेसको साथ उत्तर पत्ता लगाउनुहोस्, तपाईंको उत्तम जिम समाधान अनलक गर्नुहोस्।

बम्पर प्लेटहरू प्रति पाउन्ड कति पर्छ? | लिडम्यान फिटनेस
बम्पर प्लेटहरू प्रति पाउन्ड कति पर्छ? | लिडम्यान फिटनेस

बम्पर प्लेटहरूको मूल्यको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ? लिडम्यान फिटनेसले तपाईंको जिमको लागि मूल्य निर्धारण र मूल्य बुझ्न आवश्यक पर्ने सबै जानकारी प्रदान गर्दछ।

छातीको माथिल्लो भागमा केन्द्रित कसरतको साथ परिणामहरू अधिकतम बनाउनुहोस्
छातीको माथिल्लो भागमा केन्द्रित कसरतको साथ परिणामहरू अधिकतम बनाउनुहोस्

आफ्नो छातीको प्रशिक्षणलाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्। माथिल्लो छातीको कसरत, लिडम्यान फिटनेसको साथ परिणामहरू अधिकतम बनाउनुहोस्, र बलियो माथिल्लो शरीर निर्माण गर्नुहोस्।

बारको तौल कति हुन्छ?
बारको तौल कति हुन्छ?

लिडम्यान फिटनेस, बारको तौल कति छ? मानकदेखि ओलम्पिकसम्म, र बीचमा रहेका सबै कुराहरू, बारको तौलको विशिष्टताहरूमा डुब्नुहोस्।