Rak separuh adalah asas serba boleh untuk mana-mana gim, menawarkan penyelesaian yang padat untuklatihan kekuatantanpa sebahagian besar rak kuasa penuh. Direka untuk mencangkung,penekan bangku, dantarik-turun, ia mencapai keseimbangan antara kefungsian dan kecekapan ruang, menjadikannya kegemaran untuk gim di rumah dan ruang komersial yang lebih kecil. Jika anda ingin memaksimumkan persediaan mengangkat anda tanpa mengambil alih bilik, rak separuh mungkin menjadi pertaruhan terbaik anda.
Biasanya dibina daripada keluli 11-tolok atau 12-tolok,separuh rakadalah kukuh—kebanyakan pemegang 500-1000 lbs, bergantung pada model. Ia menampilkan dua tegak, selalunya setinggi 70-90 inci, dengan cangkuk J boleh laras untuk peletakan barbel dan lengan peninjau keselamatan untuk menangkap palang jika anda gagal menaiki lif. Tidak seperti rak penuh, ia tidak mempunyai sangkar penuh, yang mengurangkan kesan tapak kaki (sekitar 48”L x 48”W) tetapi masih memberikan kestabilan untuk lif berat. Banyak, seperti Rogue's HR-2 atau Titan's T-3, menyertakan bar tarik-up di bahagian atas—sesetengahnya dinilai untuk 600 lbs—menambahkan kerja bahagian atas badan pada campuran.
Daya tarikannya terletak pada kebolehsuaian mereka.Tegak boleh laras, selalunya dengan jarak lubang 1-2 inci, membolehkan anda menetapkan palang pada ketinggian yang sesuai untuk mencangkung atau tekan anda—penting untuk bentuk yang betul. Lengan Spotter, memanjangkan 16-24 inci, menawarkan jaring keselamatan untuk pengangkat solo, ciri pemilik gim pada sorotan Ulasan Peralatan Kekuatan untuk mengurangkan risiko kecederaan. Beberapa rak separuh juga disertakan dengan pasak penyimpanan plat, memastikan ruang anda kemas, atau lampiran pilihan seperti bar celup untuk fleksibiliti tambahan.
Terdapat pertukaran. Tanpa sangkar yang penuh, ia kurang stabil untuk beban maksimum—jangan harap dapat memuatkan 600 kg dengan selamat seperti tin rak kuasa. Mereka juga tidak sesuai untuk dinamikLif Olimpikseperti ragut, di mana kawasan tangkapan yang lebih luas adalah lebih selamat. Tetapi bagi kebanyakan pengangkat, pertukaran itu berbaloi: separuh rak berharga lebih murah ($300-$800) dan muat ruang yang lebih ketat, dengan model boleh lipat seperti Rogue's RML-390F menjimatkan lebih banyak ruang.
Pengilang mengutamakan ketahanan, selalunya bingkai bersalut serbuk untuk menahan karat dan menguji beribu-ribu kitaran beban. Sama ada anda seorang pahlawan gim garaj atau pemilik gim, separuh rak memberikan asas yang kukuh untuk mengangkat berat tanpa membebankan ruang anda.
