बंपर प्लेट्स आणि कॉम्पिटिशन प्लेट्समध्ये काय फरक आहे?

बंपर प्लेट्स विरुद्ध स्पर्धा प्लेट्स - काय फरक आहे?

एक स्पर्धात्मक वेटलिफ्टर म्हणून, प्रशिक्षण आणि स्पर्धा दोन्हीसाठी चांगली कामगिरी करणाऱ्या दर्जेदार प्लेट्स असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. परंतु इतके प्लेट पर्याय उपलब्ध असल्याने, गोंधळात टाकणारे ठरू शकते - बंपर प्लेट्स आणि स्पर्धा प्लेट्समध्ये नेमका काय फरक आहे? या पोस्टमध्ये, मी ते तपशीलवार सांगेन जेणेकरून तुम्हाला कळेल की कधी काय वापरायचे.

बंपर प्लेट्स म्हणजे काय?

बंपर प्लेट्सहे ऑलिंपिक वेटलिफ्टर्स आणि क्रॉसफिटर्स द्वारे वापरल्या जाणाऱ्या मानक प्रशिक्षण प्लेट्स आहेत. त्या घन रबर किंवा युरेथेनपासून बनवलेल्या असतात, ज्यामुळे स्नॅच, क्लीनिंग किंवा इतर गतिमान लिफ्ट दरम्यान सोडल्यास त्या शक्ती शोषून घेतात. हे प्लेट्स आणि तुमच्या मजल्यांचे संरक्षण करते. ते १० पौंड ते १०० पौंड प्लेट्सपर्यंत रंगीत वजनात येतात.

बंपर प्लेट्सचे मुख्य फायदे असे आहेत:

- टिकाऊ रबर कोटिंग थेंबांपासून संरक्षण करते

- टाकल्यावर आवाजाऐवजी उसळी निर्माण करा

- जाड हब बारवर घट्ट आणि सुरक्षित बसण्याची खात्री देतो.

- पकडण्यासाठी लेपित स्टील इन्सर्ट

बंपर प्लेट्स दैनंदिन प्रशिक्षणासाठी आदर्श आहेत, जिथे तुम्हाला नियमितपणे जड वजन उचलावे लागते आणि डोक्यावरून खाली पडावे लागते. ते गैरवापर सहन करतात ज्यामुळे लोखंडी प्लेट्स नष्ट होऊ शकतात. बाउन्समुळे लिफ्टर्सना पुढील पुनरावृत्तीसाठी पुन्हा सेट होण्यास देखील मदत होते.

स्पर्धा प्लेट्स म्हणजे काय?

स्पर्धा प्लेट्सऑलिंपिक वेटलिफ्टिंग स्पर्धांसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले विशेष प्लेट्स आहेत. त्यांना परिमाण, वजन अचूकता, साहित्य आणि बरेच काही यासाठी कठोर IWF मानके पूर्ण करावी लागतील. प्रमुख वैशिष्ट्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

- अतिशय अचूक वजन सहनशीलता (+/-0.1% किंवा त्याहून चांगले)

- अचूक बार फिटसाठी मशीन केलेले स्टील हब आणि छिद्रे

- मानक ४५० मिमी व्यास आणि अचूक उंची

- कॅलिब्रेटेड स्टील, लोखंड किंवा युरेथेनपासून बनलेले

निष्पक्ष स्पर्धेसाठी सातत्य आणि अचूकता हे ध्येय आहे. वजनात थोडासा फरक देखील रँकिंगवर परिणाम करू शकतो. स्पर्धा प्लेट्स देखील कॅलिब्रेटेड स्पर्धा बारवर पूर्णपणे बसल्या पाहिजेत.

तोटा असा आहे की स्पर्धा प्लेट्स खूप महाग असतात. वजन उचलणारे त्यांचा वापर फक्त बैठकांसाठी करतात, दैनंदिन प्रशिक्षणासाठी नाही. वारंवार पडल्याने ते लवकर तुटतात.

योग्य प्लेट निवडणे

दररोजच्या प्रशिक्षणासाठी, दर्जेदार बंपर प्लेट्स हा एक उत्तम पर्याय आहे. ते परवडणाऱ्या किमतीत जड वजन उचलण्यासाठी टिकाऊपणा देतात. स्पर्धा प्लेट्स फक्त तेव्हाच जतन करा जेव्हा तुम्हाला पूर्ण अचूकता हवी असेल - स्पर्धा आणि जनसंपर्क प्रयत्न. जर तुमचे इतर कोणतेही जिम उपकरणांबद्दल प्रश्न असतील तर मला कळवा!