Saugus pritūpimų strypas, dar vadinamas SSB, yra specializuota štanga, skirta pritūpimų našumui ir saugumui pagerinti. Skirtingai nuo tradicinės tiesios štangos, SSB turi unikalią jungo pavidalo konstrukciją, o rankenos išdėstytos toliau į priekį. Dėl šios ergonomiškos konstrukcijos pritūpimų metu liemens padėtis yra vertikalesnė, todėl sumažėja krūvis apatinei nugaros daliai ir pečiams. SSB yra įvairių tipų, įskaitant išlenktus strypus, buivolų strypus ir jungo strypus, kurių rankenų išdėstymas ir jungo išlenkimas šiek tiek skiriasi. Toks universalumas atitinka individualius pageidavimus ir biomechaniką.
Saugaus pritūpimų štangos ir tiesios štangos pasirinkimas priklauso nuo jūsų treniruočių tikslų ir patirties lygio. SSB yra ypač naudingas pradedantiesiems, asmenims, turintiems judėjimo apribojimų arba atsigaunantiems po traumų. Pirmyn į priekį išsikišusi rankena skatina geresnę formą ir mažina traumų riziką. Patyrę šuolininkai su štanga SSB gali įtraukti į savo treniruočių programą, norėdami atkreipti dėmesį į konkrečias raumenų grupes, pagerinti pritūpimų techniką arba paįvairinti treniruotes. Nepriklausomai nuo jūsų patirties, apsauginis pritūpimų strypas yra vertinga priemonė, padedanti ugdyti jėgą ir gerinti pritūpimų rezultatus, kartu teikiant pirmenybę saugumui ir patogumui.
