mat ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫນ້າດິນທີ່ທ່ານເຮັດວຽກອອກ; ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຍຄະ, Pilates, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ. ຜ້າປູທີ່ມີຄຸນນະພາບດີເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນການສະແດງຂອງທ່ານແລະການປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຈາກການບາດເຈັບ; cushioning ຂອງຕົນໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນ, ສະນັ້ນຫນຶ່ງສາມາດເຮັດທຸກປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນຍັງຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດຊຶມອາການຊ໊ອກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ໂດດ, ປອດ, ຫຼືວຽກພື້ນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຽງອອກກຳລັງກາຍດີເລີດແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນສົມດຸນຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຄວາມທົນທານ. mats ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸເຊັ່ນ PVC, TPE, ຫຼືຢາງ, ແຕ່ລະຄົນມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ບາງຄົນໃຊ້ PVC ເພາະວ່າມັນມີລາຄາຖືກແລະທົນທານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບສີຂຽວເກືອບເທົ່າກັບບາງທາງເລືອກໃຫມ່ກວ່າ: ຄິດວ່າ TPE, ເຊິ່ງບໍ່ມີສານພິດແລະແມ້ກະທັ້ງຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ສາມາດນໍາມາໃຊ້ຄືນໄດ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜ້າປູຢາງພາລາຈະທົນທານຕໍ່ທໍາມະຊາດຫຼາຍ, ດີເລີດໃນດ້ານການຈັບ, ແລະມີຈຸດສູງສຸດໃນການດູດຊຶມ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກວັດສະດຸ, ຄວາມຫນາຂອງຜ້າປູບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ຄວາມຫນາມາດຕະຖານຂອງຜ້າປູທີ່ປົກກະຕິແມ່ນປະມານ 1/4 ນິ້ວ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນຫຍັງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນເຮືອນທີ່ຕ້ອງການການເບາະຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: Pilates ຫຼື stretching routines, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງການ mat ຫນາ. ຜ້າປູບ່ອນອື່ນແມ່ນມາພ້ອມກັບການອອກແບບສອງຊັ້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບທັງພື້ນຜິວທີ່ແຫນ້ນຫນາເພື່ອຄວາມສົມດຸນແລະຊັ້ນ cushioned ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ລັກສະນະທີ່ສອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການພົກພາ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເອົາ mat ໄປ gym, ຫ້ອງຮຽນ yoga, ຫຼືຢູ່ນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາແລະການພັບໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍລະດັບສູງສ່ວນໃຫຍ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະສາມາດພັບ ຫຼືພັບໄດ້ງ່າຍເພື່ອການຂົນສົ່ງ ແລະເກັບຮັກສາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ບາງອັນມາພ້ອມກັບສາຍພົກພາທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຍ້າຍຜ້າປູໄປບ່ອນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສິ່ງອື່ນທີ່ຄວນສັງເກດແມ່ນໂຄງສ້າງພື້ນຜິວຂອງຜ້າປູທີ່ນອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ. ຜ້າປູພື້ນທີ່ມີໂຄງສ້າງເຮັດໃຫ້ຈັບໄດ້ດີກວ່າ, ສະນັ້ນການເລື່ອນແມ່ນປ້ອງກັນ, ແລະທ່າທາງແລະການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ຫມາລົງໃນໂຍຄະຫຼື push-ups, ບ່ອນທີ່ການຮັກສາພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງແມ່ນສໍາຄັນ.
ສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ຜ້າປູທີ່ງາມແທ້ໆແມ່ນມີຄວາມທົນທານ. ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີແມ່ນສາມາດຢືນໄດ້ຕໍ່ກັບການໃຊ້ງານຊ້ຳໆ ແລະຍັງຮັກສາການຈັບ ແລະຮອງພື້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຝຶກໂຍຄະ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼື stretching, mats ທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຄວາມສົມບູນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ລັກສະນະອື່ນທີ່ຜ້າປູບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດພົບໄດ້ແມ່ນການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ. Mats ມາໃນສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂະຫນາດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການອອກແບບສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປັບແຕ່ງຫນຶ່ງທີ່ຈະເຫມາະກັບຮູບແບບແລະພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ການທີ່ຈະເລືອກຜ້າປູທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານມ່ວນຊື່ນແລະກະຕຸ້ນ.
ສະຫຼຸບ: ຜ້າປູທີ່ມີຄຸນນະພາບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການລົງທຶນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເປັນການປົກປັກຮັກສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຄວາມເມື່ອຍ. ຜ້າປູພື້ນທີ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສົມດຸນທີ່ເຫມາະສົມຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມທົນທານ, ແລະການເຄື່ອນທີ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນໂຍຄະ, ນັກກິລາ, ຫຼືພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຊອກຫາບ່ອນນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຈະສະຫນັບສະຫນູນເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ.
