ວິທີການເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນ Bumper ຢາງ
ສະບາຍດີ, ເພື່ອນທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ! ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ທໍາລາຍການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ງາມຫຼາຍ - ການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຈົ້າແຜ່ນຢາງ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ; ອຸປະກອນທໍາຄວາມສະອາດບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ hey, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະອາດແມ່ນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະການດູແລຂອງເຄື່ອງມືຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາອາຍຸແລະການປະຕິບັດຂອງມັນ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນ Bumper ຢາງຂອງທ່ານ?
ຟັງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເຫື່ອອອກ, ຫຸ້ມດ້ວຍດິນເຜົາແຜ່ນຮອງນອນຢູ່ອ້ອມຮອບຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ killer. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່: ການລະເລີຍທໍາຄວາມສະອາດພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງແຫຼ່ງກໍາເນີດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະກິ່ນ funky ແຕ່ຍັງສາມາດປະນີປະນອມຄວາມທົນທານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຜຢາກຄວ້າໃສ່ຈານໜຽວທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍປືນໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ deadlift ຕໍ່ໄປຂອງເຂົາເຈົ້າ? ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ, ແນ່ນອນ!
ວິທີການເອົາແຜ່ນ Bumper ຢາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດເປັນປະກາຍ
ຕົກລົງ, ມາເຮັດທຸລະກິດນຳກັນ. ການເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນຢາງຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນວຽກງານທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ນີ້ແມ່ນວິທີການພະຍາຍາມແລະຄວາມຈິງຂອງຂ້ອຍ:
ເກັບກໍາອຸປະກອນຂອງທ່ານ:ເຈົ້າຈະຕ້ອງການສະບູ່ ຫຼືນໍ້າຢາຊັກຟອກອ່ອນໆ, ຟອງນໍ້າ ຫຼືແປງອ່ອນ, ທໍ່ນໍ້າ ຫຼືຖັງນໍ້າ, ແລະຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ.
ກະກຽມແຜ່ນຂອງທ່ານ:ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອຫຼືສິ່ງເສດເຫຼືອເກີນອອກຈາກແຜ່ນ. ການເຊັດດ້ວຍຜ້າແຫ້ງໄວຄວນເຮັດເຄັດລັບ.
ປະສົມການແກ້ໄຂຂອງທ່ານ:ເຈືອຈາງສະບູ່ຫຼືຜົງຊັກຟອກຂອງທ່ານໃນຖັງນ້ໍາ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງທີ່ແປກປະຫຼາດຢູ່ທີ່ນີ້ - ພຽງແຕ່ສະບູພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງບາງ suds.
Scrub-a-Dub-Dub:ຈຸ່ມ sponge ຫຼືແປງຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາສະບູແລະຄ່ອຍໆຂັດຫນ້າຂອງແຕ່ລະແຜ່ນ. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ເປັນ ພິ ເສດ ກັບ ເຂດ ໃດ ຫນຶ່ງ ທີ່ ມີ stains stubborn ຫຼື ຕົກ ຄ້າງ.
ລ້າງອອກ ແລະເຮັດຊ້ຳ:ເມື່ອທ່ານຂັດແຜ່ນທັງໝົດຂອງທ່ານແລ້ວ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳສະອາດເພື່ອເອົາສະບູທີ່ຕົກຄ້າງອອກ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ທໍ່, ໃຫ້ພວກມັນສີດດີ; ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເອົາພວກມັນລົງໃນຖັງນ້ໍາຈືດ.
ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ:ເອົາຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດມາເຊັດແຜ່ນສຸດທ້າຍເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສ່ວນເກີນອອກ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາງາມແລະແຫ້ງກ່ອນທີ່ຈະເກັບຮັກສາພວກມັນອອກໄປ.
ການຮັກສາຄວາມສະອາດແຜ່ນຂອງທ່ານ
ດຽວນີ້ແຜ່ນຮອງຢາງຂອງເຈົ້າສະອາດແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເປັນແບບນັ້ນ:
ເຊັດພວກມັນເປັນປົກກະຕິ:ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃຫ້ແຜ່ນຂອງທ່ານເຊັດລົງຢ່າງໄວວາດ້ວຍຜ້າປຽກຊຸ່ມເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງ.
ເກັບຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ:ເກັບຮັກສາແຜ່ນຂອງທ່ານໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ, ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງເພື່ອປ້ອງກັນການປ່ຽນສີແລະການເສື່ອມສະພາບ.
ໝຸນແຜ່ນຂອງທ່ານ:ຖ້າທ່ານໃຊ້ແຜ່ນຫຼາຍຊຸດ, ໝຸນພວກມັນເປັນປະຈຳເພື່ອຮັບປະກັນການສວມໃສ່.
ໃນບົດສະຫຼຸບ
ການເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນຢາງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນເປັນວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້ແລະການລວມເອົາການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຮັກສາແຜ່ນຂອງທ່ານເບິ່ງແລະປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ. ສະນັ້ນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ, ສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ - ມັນຈະຂອບໃຈເຈົ້າທີ່ມີ PR ຫຼາຍອັນທີ່ຈະມາເຖິງ!
