Çawa Amûrên Fitnesê Hilînin

Amûrên werzîşê, wek bazdanên treadmill, bisiklêtên sabît, û amûrên giraniyê, dikarin veberhênanek girîng bin. Hilanîna rast dikare ji bo parastina vê veberhênanê bibe alîkar û piştrast bike ku amûr ewle û di rewşek baş a xebatê de bimînin. Li vir çend serişte hene ji bo hilanînêalavên werzişêdi mala te de:

1、Cihek hişk û baş hewakirî hilbijêre: Amûrên werzîşê divê li cîhek hişk werin hilanîn da ku pêşî li zengbûn û celebên din ên zirarê bigirin. Wekî din, girîng e ku cîhek bi hewakirinek baş were hilbijartin da ku hewa li dora alavan bi rêkûpêk biherike.

٢、Amûrê ji tîrêjên rojê biparêzin: Tîrêjên rasterast ên rojê dikarin bibin sedema rengvedan û şikandina alavan. Bifikirin ku hûn alavan di odeyekê de bi cîh bikin ku pencereyên wê kêm in an jî tune ne, an jî ji bo astengkirina rojê perde an jî perdeyan bikar bînin.

٣, Amûran ji çavkaniyên germê dûr bigirin: Divê amûrên werzîşê ji çavkaniyên germê yên wekî radyator an jî qulên hewakirinê dûr werin girtin da ku pêşî li germbûna zêde û zirara muhtemel bigirin.

4、Bergên parastinê bi kar bînin: Ji bo alavên xwe yên werzîşê, li bergên parastinê veberhênan bikin da ku wan ji toz û bermahiyên din biparêzin. Ev ê bibe alîkar ku amûr paqij û di rewşek baş a xebatê de bimîne.

5、Pêdiviyên cîh li ber çavan bigirin: Piştrast bikin ku cîhê we yê têr heye ku hûn alavên xwe yên werzîşê hilînin. Mezinahiya alavan bipîvin û wê bi cîhê berdest re bidin ber hev da ku hûn piştrast bin ku baş li hev tên.

6、Wan rêkûpêk bihêlin: Amûrên werzîşê dikarin gelek cîh bigirin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn wan rêkûpêk bihêlin da ku hûn ji qada hilanîna xwe herî zêde sûd werbigirin. Ji bo ku amûrên xwe rêkûpêk bihêlin û gihîştina wan hêsan be, refik, ref û çareseriyên din ên hilanînê bikar bînin.

Bi şopandina van serişteyan, hûn dikarin bibin alîkar ku alavên we yên Fitnessê di rewşek baş de bimînin û her dem ku hûn hewce bikin amade bin ku bikar bînin.