ジムの設置には、商業施設であれ自宅であれ、耐久性に優れ、汎用性が高く、さまざまなフィットネス目標に対応できる器具が必要です。ジム機器は、筋力強化から有酸素運動やモビリティワークまで、あらゆるトレーニングスペースを支える基幹となるものです。適切な器具を選ぶことで、日々の使用に耐えながら、ジムがユーザーのニーズに応えることができます。
筋力トレーニングは必需品から始まる。パワーラックは、11ゲージの鋼鉄製で、1000ポンドの耐荷重があるものが多く、スクワットやベンチプレスのような重いリフトを固定する。3～7段階の傾斜設定が可能なアジャスタブル・ベンチは、プレスやローイングをサポートし、通常600ポンド以上の負荷に対応する。バーベルは、20kgのオリンピック・バー（ニードル・ベアリング付き）で、ウェイトプレート（5kg～25kg）と組み合わせ、段階的な負荷をかけることができる。2.5kgから50kgまでのダンベルは、アイソレーションの動きに柔軟に対応し、転がりや床の損傷を防ぐラバー製六角設計。
ファンクショナルトレーニングはバラエティに富んでいる。長さ15m、太さ1.5インチのバトルロープは、持久力と握力に挑戦するものが多い。高さ30cmから60cmのプライオ・ボックスは、爆発的なパワーを強化するもので、木製またはスチール製で200kgの負荷に対応している。懸垂バーは、ラックマウント式でもスタンドアロン式でも、300kgの自重エクササイズに対応し、スペース効率に優れている。
耐久性は譲れません。業務用の機器は、錆びにくい粉体塗装が施されていることが多く、何千回ものサイクルテストを受けており、中には1万回以上の使用が可能なラックもある。パワーラックは500～1000ドル、トレッドミルは2000～5000ドルです。ISO認証を取得しているメーカーから調達することで、多忙なジムであれ、個人的なセットアップであれ、信頼性を確保できる。
適切な器具は、ジムをフィットネスの拠点に変えます。筋力、持久力、多用途性など、目的に合った器具を選ぶこと。
