ציוד האימון במדף הוא אבן יסוד באימוני כוח, ומספק מערך אמין להרמות מגוונות בחדרי כושר ביתיים ומסחריים כאחד. ידוע כ...מתלה כוחאוֹמתלה סקוואטהוא תוכנן להתמודד עם תנועות תובעניות כמו דדליפט, לחיצות מעל הראש ולאנג'ים, ומבטיח בטיחות ותמיכה למרימי משקולות מכל רמות הניסיון. העיצוב החזק שלו הופך אותו לחיוני לכל מי שמחויב לשיפור כוחו.
ציוד זה כולל מבנה פלדה מוצק, העשוי לרוב מפלדה בעובי 10 או 11, המסוגל לתמוך במשקל של 700 עד 1200 פאונד (כ-340 עד 560 ק"ג), בהתאם לדגם. למוטות האנכיים, שגובהם בדרך כלל 85-95 אינץ' (כ-225-280 ס"מ), יש חורים חתוכים בלייזר במרווחים של 2.5-5 ס"מ זה מזה, המאפשרים מיקום מדויק של ווי J ומוטות בטיחות בהתאם לתנוחת ההרמה שלכם, ומקדם יישור אופטימלי לתרגילים כמו דדליפט או לחיצות כתפיים.
מאפייני בטיחותהם היבט מכריע. תפסים בטיחותיים או מוטות תמיכה מורחבים מאבטחים את המשקולת במהלך הרמה כושלת, ומציעים שקט נפשי לאלו שמתאמנים לבד. עיצובים רבים משלבים קורה עליונה מחוזקת, התומכת במשקל של עד 227 ק"ג עבור משיכות או הרמות סנטר, ומרחיבה את אפשרויות האימון שלך. בסיס רחב - בערךרוחב 50 אינץ' x עומק 50 אינץ'—מבטיח יציבות, גם כאשר עמוס עד תום, תוך מזעור כל סיכון להתנדנדות.
יכולת ההסתגלות של הציוד היא יתרון משמעותי. מעבר להרמות סטנדרטיות, הוא מתאים לתרגילים כמו לאנג'ים עם מוט או לחיצות פינים כדי להתמקד בקבוצות שרירים ספציפיות, כגון שרירי הארבע ראשי או התלת ראשי. תוספות אופציונליות, כגון יתדות רצועות או עמודי אחסון משקולות, מגדילות את התועלת שלו תוך שמירה על חדר כושר נקי ומסודר. זהו כלי הכל כלול עבור...אימון כוח לכל הגוף.
מתקני תקשורת אלו, המתוכננים לעמידות, מצופים בגימור מגן למאבק בקורוזיה ושריטות, כאשר חלקם עמידים10,000+מחזורי שימוש אינטנסיביים. הם בנויים לעמוד בפעילות מתמדת, ומאפשרים להם להכיל משתמשים רבים מדי יום במתקנים עם תנועה רבה. המחירים משתנים - דגמים בסיסיים מתחילים ב-350 דולר, בעוד שגרסאות מתקדמות עם תכונות נוספות יכולות להגיע ל-1100 דולר, דבר המשקף את המבנה החזק שלהם.
ציוד האימון במדף מתאים לסביבות שונות, עם עיצובים חוסכי מקום הזמינים לאזורים קומפקטיים. בבחירת ציוד, התמקדו ביעדי האימון שלכם - בחרו דירוגי עומס גבוהים יותר להרמה אינטנסיבית או שטח קטן יותר למרחבים מוגבלים. זוהי תוספת יציבה שמעצימה את התקדמות הכושר שלכם, הרמה אחר הרמה.
