Cosa definisce una rastrelliera di forza? In genere si tratta di una struttura in acciaio a quattro montanti, spessoCalibro 11o più spessi, con una capacità di peso che va daDa 800 a 1500 libbre. I montanti, di solito80-90alti 5 cm, sono dotati di fori numerati, distanziati di 1-2 cm l'uno dall'altro, per regolazioni precise. In questo modo è possibile posizionare i ganci a J e le barre di sicurezza all'altezza esatta per i sollevamenti, garantendo la profondità e l'allineamento corretti durante gli squat o le presse.
La sicurezza è una caratteristica fondamentale. I bracci spotter o le spille di sicurezza afferrano la barra se si salta una ripetizione, rendendo meno rischioso il sollevamento in solitaria. Alcune rastrelliere includono una traversa nella parte superiore, che funge da barra per le trazioni con un400-600 libbrecapacità di lavorare con il peso corporeo. La base è spesso dotata di un'ampia impronta di piede.48 "L x 48 "P-Per evitare il ribaltamento, anche in presenza di carichi massimi, un dettaglio spesso elogiato nei commenti degli utenti per la sua affidabilità.
La versatilità lo contraddistingue. Oltre agli squat, un rack per la forza supporta le trazioni alla rastrelliera, le presse a testa in giù e persino le remate con il bilanciere. Aggiungete unpanchinae avrete una configurazione per le presse inclinate o piatte. Molte rastrelliere offrono attacchi come le barre per le immersioni o i perni per le mine, ampliando così le opzioni di esercizio. I pioli laterali per riporre le piastre tengono in ordine la palestra, un tocco pratico per gli spazi più affollati.
La durata è incorporata. La maggior parte delle rastrelliere è verniciata a polvere per resistere alla ruggine e ai graffi, e alcune sono state testate per10,000+cicli di carico per garantire la longevità. Sono fatti per affrontare l'uso quotidiano in palestre ad alta frequentazione, con centinaia di utenti settimanali. I prezzi variano: i modelli di base partono da 400 dollari, mentre le opzioni per impieghi gravosi con extra possono raggiungere i 1000 dollari.
Scegliere un rack per la forza significa dare priorità ai propri obiettivi. Per spazi ridotti, cercate modelli compatti; per sollevamenti massimi, optate per capacità più elevate. Acquistate daproduttoricon certificazioni di qualità vi garantisce un investimento che dura nel tempo. Un rack per la forza non è solo un'attrezzatura, è un partner nel vostro percorso di fitness.
