Qual è la differenza tra le piastre paracolpi e le piastre da competizione?
Targhe paraurti vs targhe da competizione: qual è la differenza?
Per un sollevatore di pesi agonista, disporre di piastre di qualità e dalle buone prestazioni è fondamentale sia per l'allenamento che per le gare. Ma con così tante opzioni di piastre in circolazione, ci si può confondere: qual è esattamente la differenza tra piastre da paraurti e piastre da competizione? In questo post, vi spiegherò cosa fare per sapere cosa usare quando.
Cosa sono le piastre paracolpi?
Piastre paracolpisono le piastre di allenamento standard utilizzate dai sollevatori di pesi olimpici e dai CrossFitter. Sono realizzati in gomma piena o in uretano, in modo da assorbire la forza quando vengono lasciati cadere durante gli snatch, i clean o altri sollevamenti dinamici. In questo modo si proteggono sia i piatti che il pavimento. Sono disponibili in pesi codificati per colore, da 10 lb fino a 100 lb.
I principali vantaggi delle piastre paracolpi sono:
- Il resistente rivestimento in gomma protegge dalle cadute
- In caso di caduta, producono un rimbalzo anziché un rumore
- Il mozzo spesso assicura un fissaggio sicuro e saldo alle barre
- Inserti in acciaio rivestito per la presa
Le piastre paracolpi sono ideali per l'allenamento quotidiano, quando è necessario sollevare abitualmente carichi pesanti e cadute dall'alto. Resistono ai maltrattamenti che distruggerebbero le piastre di ferro. Il rimbalzo aiuta anche i sollevatori a riposizionarsi per la ripetizione successiva.
Cosa sono le piastre da competizione?
Targhe da competizionesono piastre speciali progettate appositamente per le gare di sollevamento pesi olimpico. Devono soddisfare i severi standard IWF per quanto riguarda le dimensioni, l'accuratezza del peso, i materiali e altro ancora. Le caratteristiche principali includono:
- Tolleranze di peso molto precise (+/-0,1% o superiori)
- Mozzi e fori in acciaio lavorato per l'esatto montaggio della barra
- Diametro standard di 450 mm e altezze precise
- In acciaio calibrato, ferro o uretano
L'obiettivo è la coerenza e l'accuratezza per una competizione equa. Anche una piccola variazione di peso può influire sulle classifiche. I piatti da gara devono inoltre adattarsi perfettamente alle barre da gara calibrate.
Lo svantaggio è che le piastre da competizione sono molto più costose. I sollevatori le usano solo per le gare, non per l'allenamento quotidiano. Si rompono rapidamente a causa delle cadute ripetute.
Scegliere la piastra giusta
Per l'allenamento quotidiano, le piastre paracolpi di qualità sono la soluzione ideale. Offrono resistenza per il sollevamento di carichi pesanti a un prezzo accessibile. Conservate le piastre da competizione solo per quando avete bisogno di precisione assoluta: gare e tentativi di PR. Fatemi sapere se avete altre domande sull'attrezzatura da palestra!
