Quali piastre paracolpi devo acquistare?

Per una persona che ama l'allenamento della forza, costruire la mia palestra domestica è stato incredibilmente gratificante. Tuttavia, può essere scoraggiante capire quale attrezzatura acquistare, soprattutto quando si tratta di qualcosa di fondamentale come le piastre paracolpi. Come appassionato sollevatore e blogger di fitness, ho trascorso molto tempo a ricercare e testare diverse piastre paracolpi per trovare le migliori opzioni per l'uso domestico. In questo post condividerò i miei consigli per scegliere piastre paracolpi di alta qualità che siano resistenti, durature e valgano l'investimento.

Piastre paracolpi contro pesi standard

Per prima cosa, esaminiamo rapidamente le principali differenze tra le piastre bumper e le piastre di ferro standard.Piastre paracolpisono realizzate in gomma densa o in uretano, mentre le piastre standard utilizzano la ghisa. Il vantaggio principale delle piastre bumper è che possono essere lasciate cadere in sicurezza dall'alto senza danneggiare la piastra o il pavimento. Questo li rende ideali per i sollevamenti olimpici come clean, snatch e overhead squat, dove è necessario poter scaricare il peso. Il materiale in gomma, inoltre, permette di rimbalzare quando si cade, invece di sentire il rumore del ferro che colpisce il pavimento.

Per la maggior parte degli allenamenti di forza tradizionali, tuttavia, le piastre di ferro standard sono sufficienti e più convenienti. Per una palestra domestica completa, consiglio una combinazione di piastre di ferro e di bumper. Usate i bumper per i sollevamenti olimpici e il ferro per tutto il resto.

Fattori chiave da considerare

Nella scelta delle piastre paracolpi, ecco i fattori chiave che consiglio di considerare:

    - Precisione del peso- Molti paraurti economici non corrispondono al peso dichiarato, il che è frustrante. Cercate una stretta tolleranza di peso (+-2% o meno).

    - Durata- I paraurti di qualità manterranno la loro forma e il loro rimbalzo anche dopo anni di utilizzo. I migliori sono in gomma vergine solida, non riciclata.

    - Dimensioni delle piastre più grandi- Per i sollevamenti olimpici pesanti, procuratevi piastre da almeno 25 libbre o 45 libbre più grandi. Le piastre piccole da 10-15 libbre limitano la capacità di sollevamento.

    - Rivestimento e mozzo- I paracolpi di qualità sono dotati di un mozzo in acciaio rivestito per bloccare saldamente le barre, anche con i collari in metallo.

    - Prezzo per libbra- I paraurti più economici costano di più al chilo. Per una buona qualità, è necessario pagare 1-2 dollari al chilo.

Raccomandazioni personali 

Sulla base di un ampio utilizzo personale, queste sono le mie migliori piastre paracolpi in termini di valore e qualità complessiva:

- Il miglior valore sotto i 2$/lb - Piastre di presa in gomma Rep Fitness

- Scelta del miglior prodotto - Piastre paracolpi Rogue Echo

- Scelta economica - Piastre paracolpi Titan Fitness Economy

- Scelta elegante - Piastre per sollevamento pesi Eleiko Öppen

Spero che questi consigli vi aiutino a scegliere le piastre paracolpi giuste per iniziare la vostra palestra domestica! Fatemi sapere nei commenti se avete altre domande.