Edzőtermi berendezések karbantartása : Alapvető ápolási irányelvek

Miért fontos a karbantartás

Az edzőtermi felszerelésed minden edzés gerince - a súlyzók csörögnek, a padok nehéz emeléseket támogatnak, és az állványok szilárdan állnak. Megfelelő gondoskodás nélkül azonban még a legkeményebb felszerelés is rozsdásodhat, meginoghat vagy eltörhet, így a virágzó edzőterem javítóműhellyé válik. A karbantartás nem csak arról szól, hogy megjavítsuk, ami elromlott; arról is, hogy a létesítmény biztonságos, működőképes és hívogató maradjon. Akár egy kereskedelmi edzőtermet, akár egy otthoni létesítményt üzemeltet, ezek az iránymutatások segítenek meghosszabbítani a berendezések élettartamát, csökkenteni a költségeket, és boldoggá tenni az emelőket.

Gondoljon erre úgy, mint az edzésre: a következetesség és a részletekre való odafigyelés kifizetődő. Vegyük sorra az alapvető ápolási lépéseket, hogy edzőtermi felszerelését csúcsformában tartsa.

1. gondozási irányelv: Rendszeres ellenőrzés

Kezdje egy szokással - hetente ellenőrizze a felszerelését. Keresse a súlyzókon a rozsdát, a gumilemezek repedéseit, az állványok meglazult csavarjait vagy a gépek megkopott kábeleit. Egy gyors átvizsgálással még azelőtt észreveheti a kisebb problémákat, mielőtt azok nagy fejfájást okoznának. Egy ingatag padon például lehet, hogy csak egy csavart kell meghúzni, így megkímélheted magad a teljes cserétől. Vezessen egy ellenőrző listát: keretek, fogantyúk, súlyok és mozgó alkatrészek. Ez 10 percet vesz igénybe, de több száz javítási költséget takaríthat meg.

A súlyzóknak különösen szükségük van a szeretetre - a rozsda gyorsan felüti a fejét. Itt van egy mélyebb merülés a tisztán tartásukról:

2. gondozási iránymutatás: Célzottan tisztítani

Az izzadság, a kréta és a kosz a felszerelés ellenségei. Minden edzés után törölje le a padokat, a rudakat és a fogantyúkat enyhe fertőtlenítőszerrel - semmi olyan durva szerrel, amely lecsiszolja a bevonatot. A gumitányérok esetében egy nedves ruhával és gyengéd szappannal csodákra képes; kerülje a felületet rágó súrolószereket. Egy forgalmas edzőteremben állítson fel egy tisztítóállomást rongyokkal és szórófejes flakonokkal - a tagok szívesen segítenek, ha ez könnyű.

A gumi ütközőlemezek különleges figyelmet igényelnek, hogy tartósak maradjanak. Nézze meg ezt az útmutatót a részletekért:

3. gondozási irányelv: A mozgó alkatrészek kenése

A zsanérokkal vagy csigákkal ellátott állványoknak és gépeknek szükségük van egy kis zsiradékra, hogy simák maradjanak. Használjon szilikonalapú kenőanyagot - soha ne WD-40-et, amely vonzza a port - a forgáspontokra és a hüvelyekre havonta. A súlyzók esetében a hüvelyeket egy könnyű olajréteggel a hüvelyek szabadon forognak; csak törölje le a felesleget, hogy elkerülje a rendetlenséget. Ez az apró lépés csökkenti a kopást, és az emelések érzése könnyed marad.

A súlyzóknak is jót tesz az ápolás - íme, hogyan tartsa őket frissen:

4. gondozási irányelv: Okos tárolás

Nem mindegy, hogy hol van a felszerelésed. Tartsa a lemezeket távol a nedves padlótól - használjon állványokat a rozsda és a karcolások megelőzésére. A súlyzóknak vízszintesen kell állniuk egy állványon, nem pedig a falnak támasztva, ahol elhajolhatnak. Nedves éghajlaton egy párátlanító ($100-$200) sokat segíthet a fémfelszereléseknek. A megfelelő tárolás nem csak rendezett, hanem védelmet is nyújt, és megkíméli Önt a későbbi cseréktől.

Tárolási ötletekre van szüksége? Ez az útmutató praktikus tippeket ad:

Gondozási irányelv 5: Szakmai ellenőrzések ütemezése

A barkácsolás messzire vezet, de a profik elkapják azt, ami kimarad. Félévente bízzon meg egy szakembert, hogy ellenőrizze a nagy teherbírású fogaskerekeket, gépeket, bármit, ami hegesztési varratokkal vagy kábelekkel rendelkezik. A költségek változóak (100-300 $ látogatásonként), de ez olcsóbb, mint egy eltört rúd vagy egy per. Meghúzzák, beállítják, és észreveszik a kopást, amit esetleg nem veszel észre, így az edzőterem biztonságban és zökkenőmentesen működik.

A hosszú távú gondozás szélesebb körű áttekintéséhez ez a forrás aranyat ér:

A kifizetés: Gear That Lasts

Kövesse ezeket a lépéseket, és berendezései nem csak túlélni fogják, hanem virágozni is fognak. A rackek stabilak maradnak, a lemezek repedés nélkül esnek le, és az emelők minden egyes ismétlésben bíznak. Megtakaríthatod a cseréket, elkerülheted a leállásokat, és egy olyan edzőterem reputációját építheted fel, amely tartósan megmarad. A karbantartás nem elbűvölő, de ez a nagyszerű edzőterem meg nem énekelt hőse. Alkalmazza ezeket a szokásokat, és figyelje, hogy felszerelése - és edzőterme - kiállja az idő próbáját.

GYIK az edzőtermi berendezések karbantartásáról

Milyen gyakran kell tisztítani az edzőtermi eszközöket?

Használat utáni napi törléssel a szennyeződések távol tarthatók. A gumi és fémfelületek állapotának megőrzése érdekében hetente mélytisztítás.

Megakadályozhatom a rozsdásodást a fém fogaskerekeken?

Igen száraz helyen tárolja, törölje le az izzadtságot, és havonta vékony olajréteggel kenje be a súlyzókat vagy lemezeket.

Mi a legjobb kenőanyag az edzőtermi felszerelésekhez?

A szilikonalapú kenőanyagok ideálisak zsanérokhoz és hüvelyekhez - nem ragadnak és porállóak.

Mennyi ideig tartanak a kereskedelmi forgalomban kapható tornafelszerelések jó gondoskodás mellett?

Rendszeres karbantartás mellett 5-10 év a jellemző; a jó minőségű darabok akár egy évtizedet is meghaladhatnak.

Mikor kell kicserélni a berendezést?

Cserélje ki a látható repedésekkel, meghajlott keretekkel vagy kopott, nem javítható alkatrészekkel rendelkező fogaskerekeket - a biztonság az első.