Postavljanje teretane - bilo komercijalne ili kućne - zahtijeva opremu koja je izdržljiva, svestrana i prilagođena nizu fitness ciljeva. Oprema za teretanu čini okosnicu svakog prostora za trening, podržavajući sve, od izgradnje snage do kardio vježbi i vježbi za mobilnost. Odabir pravih komada osigurava da vaša teretana zadovoljava potrebe korisnika, a istovremeno je izdržljiva i otporna na svakodnevno nošenje.
Trening snage započinje s osnovama. Power rack, često izrađen od čelika kalibra 11 i nosivosti 450 kg, podržava teške vježbe poput čučnjeva i bench pressa. Podesive klupe, s 3-7 postavki nagiba, potporni potisci i veslanja, obično podnose 270 kg ili više. Šipke - olimpijske šipke od 20 kg s igličastim ležajevima - uparuju se s utezima (5 kg do 25 kg) za progresivno opterećenje. Bučice, težine od 2,5 kg do 50 kg, nude fleksibilnost za izolacijske vježbe, a gumeni šesterokutni dizajn sprječava kotrljanje i oštećenje poda.
Funkcionalni trening dodaje raznolikost. Borbena užad, često duga 15 m i debela 1,5 inča, izazivaju izdržljivost i hvat. Plyo kutije, visine od 30 cm do 60 cm, povećavaju eksplozivnu snagu - drvene ili čelične konstrukcije podržavaju teret od 200 kg. Šipke za zgibove, bilo da su montirane na stalak ili samostojeće, podnose 300 kg za vježbe s vlastitom težinom, što je značajka cijenjena zbog učinkovitosti prostora.
Trajnost je neizbježna. Oprema komercijalne kvalitete, često plastificirana kako bi bila otporna na hrđu, prolazi testiranja tisućama ciklusa - neki stalci su predviđeni za više od 10 000 upotreba. Cijene odražavaju kvalitetu: stalak za power rack može koštati 500-1000 dolara, dok traka za trčanje košta 2000-5000 dolara. Nabava od proizvođača s ISO certifikatima osigurava pouzdanost, bilo da se radi o prometnoj teretani ili osobnom postavljanju.
Prava oprema pretvara teretanu u središte fitnessa. Radi se o usklađivanju opreme s ciljevima - snagom, izdržljivošću ili svestranošću - uz osiguranje njezine trajnosti.
