TheSmithov strojstekao je reputaciju jednog od najsvestranijih i najpopularnijih uređaja u raznim teretanama diljem svijeta. Među njegovim glavnim karakteristikama je težina šipke, koja uvelike utječe na intenzitet treninga. Za razliku od tradicionalne šipke, na Smith stroju ova šipka je fiksirana na određeni položaj na okomitim vodilicama; stoga korisnici mogu izvoditi nekoliko vježbi s puno većom stabilnošću i sigurnošću. To ga čini idealnim i za početnike i za profesionalce, uglavnom kada je u pitanju dizanje teških utega.
Thetežina šipke Smithovog strojanije samo broj; utječe na ukupni otpor, varijacije vježbi i vašu sposobnost ciljanja određenih mišićnih skupina. Tipični raspon težine samo za šipku je od 15 do 25 kg (33 do 55 lbs), ali to bi ovisilo o modelu sprave. Također se možete usredotočiti na svoju formu i kontrolu jer fiksna putanja šipke eliminira ravnotežu potrebnu za izvođenje vježbe, poput čučnjeva, bench press-a ili overhead press-a. Samo imajte na umu da Smith stroj manje angažira stabilizirajuće mišiće u usporedbi sa slobodnim utezima.
Jedna od prednosti utega na Smith Machineu je ta što pruža konzistentno opterećenje. Za razliku od slobodnih utega, gdje se svako podizanje može malo razlikovati zbog vaše tehnike, putanja šipke na Smith Machineu održava ravnomjernu raspodjelu težine. Ova konzistentnost može pomoći korisnicima da stabilno napreduju u treningu jer smanjuje varijable koje bi mogle utjecati na performanse, posebno za početnike koji tek uče mehaniku dizanja.
Za iskusnije dizače, Smithov stroj nudi priliku da sigurno pomaknu svoje granice. Budući da je šipka učvršćena unutar fiksnog okvira, manje je brige o balansiranju težine, što omogućuje kontroliranije dizanje. Međutim, podešavanje ploča s utezima na stroju bitno je kako bi odgovaralo vašoj razini snage i željenom intenzitetu treninga.
Još jedna ključna uloga koju igra fitness oprema uključuje aspekt prilagodbe. Smith strojevi nisu iznimka, gdje se može prilagoditi težina na šipki, a također i pričvrstiti različite ploče s utezima za promjenjivi otpor - onaj koji odgovara vašoj razini kondicije ili ispunjava vaš cilj. Stupanj fleksibilnosti koji pruža ovaj stroj čini ga vrlo prilagodljivim za različite vrste treninga, koje se kreću od izgradnje snage do rehabilitacijskih vježbi.
Vodeći proizvođač fitness opreme Leadman Fitness nudi Smith uređaje, uključujući promjenjivi otpor s podesivom težinom šipke i uređaj čija je konstrukcija otporna na teške uvjete korištenja. Svojim visoko poboljšanim proizvodnim procesom i kvalitetnim materijalima, Leadman Fitness jamči izdržljivost svakog uređaja i pouzdano sredstvo za učinkovit trening svakom vlasniku i korisniku.
Smithov stroj, s promjenjivom težinom šipke, odigrat će sjajnu ulogu za svakog fitness entuzijasta. Pruža sigurnost i učinkovitost u nadogradnji treninga, bilo za početnike ili iskusne dizače utega. S mogućnostima prilagodbe i dugotrajnom izdržljivošću, Smithov stroj pokazao se izvrsnim dodatkom i za komercijalne teretane i za kućne fitness prostore. Leadman Fitness je posvećen kvaliteti, stoga je svaki komad opreme industrijski standard kako bi korisnicima omogućio da s pouzdanjem postignu svoje željene fitness ciljeve.
