चीन वैश्विक डम्बल बाज़ार पर क्यों हावी है
चीन वैश्विक डम्बल बाजार में एक ताकत बन गया है, जो अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है
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चीन ताकत प्रशिक्षण के लिए फिटनेस गियर बनाने में वैश्विक नेता बन गया है
जब शक्ति प्रशिक्षण और कार्यात्मक फिटनेस की बात आती है, तो बम्पर प्लेट एक
गुणवत्ता में निवेश करके शारीरिक उत्कृष्टता की परिवर्तनकारी यात्रा पर निकलें
क्या आप बिना अधिक खर्च किए सम्पूर्ण शरीर की कसरत करने का तरीका खोज रहे हैं?
1. Not Determining Your Fitness Goals Before purchasing any gym equip
जब शक्ति प्रशिक्षण की बात आती है, तो कुछ उपकरण इतने बहुमुखी और उपयोगी होते हैं।
ये बेंच भारोत्तोलकों को लगातार प्रगति और लाभ की अनुमति देते हुए वजन या प्रतिरोध को क्रमिक रूप से बढ़ाने में सक्षम बनाती हैं।
ताकत, शक्ति और मांसपेशियों की वृद्धि को प्रभावी ढंग से प्राप्त किया जा सकता है
IWF मानक सिर्फ़ निष्पक्षता के बारे में नहीं हैं; वे सुरक्षा भी सुनिश्चित करते हैं। एक मानकीकृत बारबेल विभिन्न जिम और प्रतियोगिताओं में लगातार प्रदर्शन प्रदान करके चोट के जोखिम को कम करता है। उदाहरण के लिए, IWF अनिवार्य करता है कि ओलंपिक बारबेल में स्नैच और क्लीन एंड जर्क जैसे ओलंपिक लिफ्टों के भारी भार और गतिशील आंदोलनों का सामना करने के लिए एक विशिष्ट तन्य शक्ति होनी चाहिए।
Types of Adjustable Benches for Chest Gains Adjustable benches come i
इन कपटी नुकसानों से बचकर बारबेल मास्टरी की यात्रा पर निकल पड़ें
बारबेल चुनते समय विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। सामग्री बारबेल की स्थायित्व, उठाने की क्षमता और वजन निर्धारित करेगी। निर्माण यह निर्धारित करेगा कि बारबेल भारी उपयोग के लिए कितनी अच्छी तरह से टिकेगा।
जब शक्ति प्रशिक्षण की बात आती है, तो कुछ उपकरण इतने बहुमुखी और उपयोगी होते हैं।
बैक बेंच प्रेस क्लासिक बेंच प्रेस व्यायाम का एक रूप है जो