45-pauna barbelhe mau mea pono no ka hana maʻamau, hāʻawi i ka versatility like ʻole no nā ʻano hoʻomaʻamaʻa ākea. He kuleana koʻikoʻi kēia mau barbells i ke kūkulu ʻana i ka nui o ka ʻiʻo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki, inā i hoʻohana ʻia i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomanawanui, a i ʻole nā hana maʻamau. ʻO ko lākou kaumaha ke kūpono iā lākou no nā poʻe hoʻomaka a me nā mea hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe, e hoʻolilo iā lākou i kahi koho nonā mea hoʻomake make,kuʻukū,nā paʻi pākaukau, aNā hāpai 'Olumepika.
ʻO ka barbell 45-paona he hiki ke hoʻololi, kūpono nonā hoʻoikaika kino pihaa me ka huli ʻana i nā pūʻulu ʻiʻo kikoʻī. I ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka ikaika, hiki i nā mea hoʻohana ke holomua ma ka hoʻohui ʻana i nā papa kaumaha a i ʻole ka hoʻololi ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa, e hoʻolilo iā ia i mea paahana holomua holomua e hoʻokō i nā pae olakino a me nā pahuhopu. Hiki i ka poʻe novice ke hoʻomaka me ka barbell wale nō, e hoʻonui mālie i ke kaumaha i ka wā e loaʻa ai ka ikaika, ʻoiai hiki i nā mea hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe ke hoʻokūkū iā lākou iho me nā papa kaumaha no ka ʻoi aku ka ikaika.
Hoʻolālā ʻia no ka maikaʻi, hana maʻamau nā barbells 45-paona maikila paʻa, e hōʻoia ana i ka pale ʻana i nā kau hāpai kaumaha me ka ʻole o ka warping a i ʻole ka pōʻino. Hāʻawi ko lākou mau lima knurled i kahi paʻa paʻa, he mea nui ia no ka palekana i ka wā hāpai, ʻoi aku hoʻi me nā mea kaumaha. ʻO ka hapa nuinā mea hana haʻuki, me nā pā a me nā noho, ua hoʻolālā ʻia e hoʻokipa i nā barbells 45-pauna maʻamau, e hana ana iā lākou i mea koʻikoʻi o kēlā me kēia hale a i ʻole hoʻonohonoho hale haʻuki.
No ka poʻe nona ka hale haʻuki a i ʻole ka poʻe e hoʻonohonoho ana i kahi wahi hoʻoikaika kino home, hōʻike nā barbells 45-paona i kahi hoʻopukapuka paʻa. ʻO kā lākou hana paʻa a me ka hoʻohana nui ʻana iā lākou i mea hoʻohui waiwai i kēlā me kēia hale. Me ka piʻi nui ʻana o nā wahi hoʻoikaika kino, hāʻawi nā mea hana i nā koho i ka waihoʻoluʻu, ka hoʻolālā, a me ka hōʻailona ʻana, e ʻae ana i nā mea nona ka hale keʻokeʻo e hoʻopilikino i kā lākou mau lako e hoʻohālikelike i ke kumumanaʻo o kā lākou hale hana a me ka ʻike inoa, a laila e hoʻonui ai i ka hoʻopiʻi o ka hale haʻuki.
Leadman Fitnesshe mea hana poʻokela i ka hana kūikawākūlana kiʻekiʻenā lako hoʻoikaika kino, e like me nā barbel 45-paona, nā rigs, nā pā, a me nā huahana lāʻau. ʻO kā mākou kaʻina hana kikoʻī kikoʻī e hōʻoia i kēlā me kēia barbell i nā kūlana kiʻekiʻe o ka lōʻihi a me ka hana. Me nā hale hana hoʻolaʻa no nā laina huahana like ʻole, mehao haoamea hooikaika kino, Ke kūpaʻa mau nei ʻo Leadman Fitness i ka hāʻawi ʻana i nā mea hoʻonā lōʻihi no ka poʻe hoʻoikaika kino.
I ka hopena, ʻoi aku ka nui o ka barbell 45-paona ma mua o kahi ʻāpana o nā lako; he mea koʻikoʻi ia no ka poʻe koʻikoʻi e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. ʻO kona lōʻihi, hiki ke hoʻololi, a me ka waiwai he mea pono ia no nā gym pilikino a me ka ʻoihana. Me nā koho hoʻoponopono like ʻole i loaʻa, ʻo 45-pauna barbells mai nā mea hana e like me Leadman Fitness e hōʻoia i ka hiki i nā mea pāʻani o nā pae āpau ke hoʻonui i kā lākou hana.
